2型糖尿病如何随时间变化|

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如何与你的医生谈谈你患糖尿病并发症的风险

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如果您不控制2型糖尿病，您可能已经知道2型糖尿病可能会造成长期伤害，但理解它也很重要即使控制良好的糖尿病也会随着时间的推移而进展 - 这意味着您可能需要不止一次地调整您的治疗计划。

了解糖尿病进展的关键是了解胰腺产生胰岛素的作用。对于1型糖尿病患者，胰腺不会产生任何胰岛素，所以他们必须通过注射。根据美国国家医学图书馆的报告，对于2型，胰腺没有足够的胰岛素或者细胞没有充分响应胰岛素。这意味着身体无法将血液中的糖分转化为能量用的细胞。根据美国糖尿病协会（ADA）的资料，饮食，运动和药物（如果开处方的话）都可以帮助2型糖尿病患者降低血糖水平并帮助他们的身体使用由胰腺产生的胰岛素

如果血糖水平仍然很高，你可能会面临诸如视力下降，心脏病，神经损伤，脚或腿截肢和肾脏疾病等糖尿病并发症的风险，ADA说。然而，适当的糖尿病管理可以帮助预防或延缓这些并发症的发生。

预期的变化类型

您的药物，饮食和锻炼目标可能需要随着时间调整。 “最初胰腺产生额外的胰岛素来弥补胰岛素抵抗，但在大多数人中，胰腺最终无法使额外的胰岛素保持血糖水平正常，”实践Kaiser Permanente内分泌专家的Marc Jaffe博士说。在旧金山。

在诊断为2型糖尿病后，医生将为你设定血糖目标，推荐改变生活方式，并可能开出帮助管理血糖水平的药物，Jaffe博士说。 “因为2型糖尿病通常会随着时间的推移而进展，即使是最初不需要药物治疗的人最终也可能需要用药，”他指出，“如果这些策略无效，糖尿病管理的下一步是根据2017年1月号

糖尿病护理

中发布的2017年糖尿病医疗标准标准，更改或添加药物或添加胰岛素。根据指南，您的血糖目标也可能根据您的整体健康状况和糖尿病控制的历史进行调整。对于一些肥胖的人来说，减肥手术可能也是一种选择。 指南还指出，由于许多2型糖尿病患者最终需要胰岛素，所以不应该担心胰岛素治疗或将其视为失败在管理你的糖尿病方面 “这是一种疾病的进展，不应被认为是你造成的，”Erin Palinski-Wade，RD，新泽西州富兰克林的一位经过认证的糖尿病教育者， 2天糖尿病饮食

调整你的糖尿病管理计划随着年龄的增长

Palinski-Wade指出，糖尿病本身不仅会进步，而且你的身体也会随着时间而改变。例如，您可能会遇到糖尿病并发症，如神经疼痛，或者出现骨关节炎，这可能会使运动更具挑战性，她指出。身体的这些变化将导致您的糖尿病管理计划发生调整。

当您年龄增长并经历某些生活变化时，例如被诊断为患有其他健康状况或出现新的身体局限性，它可以帮助您查看经过认证的糖尿病教育家。这位糖尿病护理团队的成员可以帮助您调整健康的饮食，锻炼和药物管理计划，以帮助解释任何新的生活变化。

糖尿病教育者可以帮助您保持糖尿病友好的生活方式，并随着年龄的增长保持健康：

健康饮食

您的饮食应该个性化，但糖尿病患者也可以从Palinski-韦德的建议是“专注于在所有餐点中以植物为基础的食物，如蔬菜中途填满你的盘子”。她还敦促人们学习阅读标签和了解分量大小 - 在你的整个生活中将很好地为你服务的技能。

• 针对健康的体重如果你超重，减肥可以帮助改善你的糖尿病控制，并有助于降低相关健康并发症的风险。根据ADA的资料，输掉10-15磅可以对糖尿病管理产生巨大影响。请向您的医生咨询具体建议。
• 检查您的血糖随着年龄的增长，您的目标血糖范围可能会发生变化。更重要的是，“随着糖尿病的进展，人们可能需要开始检查或增加检查血糖水平的频率，特别是当血糖水平高或低，难以控制或者服用胰岛素的人时，”Jaffe说。
• 保持活跃根据ADA的规定，将有氧运动和阻力训练结合到锻炼计划中可以帮助改善胰岛素敏感性，使您的身体更有效地使用胰岛素。要忍受糖尿病等慢性疾病的挑战，但每天照顾好自己，并定期与您的医生和糖尿病教育者一起检查可以帮助您保持在糖尿病管理之上。