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关键考察
- 精神分裂症患者可以按照规定服用药物，这一点很重要
- 精神分裂症患者可能会感到与社会脱节。尝试找到一个人的网络，以帮助你感觉自己是属于你的。
- 志愿服务是寻找目标和建立信心的重要途径。
由于作者和治疗师詹姆斯希克曼知道得太好，精神分裂症是一种即使是最小的任务也可能导致严重的精神疾病。它也可以让人觉得他们已经失去了使他们独一无二的东西。
希克曼在大学时被诊断患有精神分裂症，并且很好地记得他的第一次精神病。他说，“我记得有一次讲座后和一位年轻女士说话，感觉好像我甚至可以在她什么都没说之前听到她的想法。在接下来的一周左右，我对其他声音非常敏感，就像笑声一样，我变得非常恐惧。“
在听到一些声音和声音不是真的存在（称为幻听）之后，希克曼被诊断患有精神分裂症并在医院接受治疗。他记得他离开医院时感到非常沮丧。抑郁症是精神分裂症患者面临的最大问题之一，尤其是在确诊后的第一年。许多人也觉得难以集中注意力，有些人觉得自杀。
Hickman说他也拒绝相信自己患有精神疾病。美国伊利诺斯州皮奥里亚市与OSF医疗集团合作的心理医生斯科特·汉密尔顿说，拒绝是常见的。当人们首次被诊断患有精神分裂症时，许多人拒绝将自己视为患病。这种拒绝可能会阻碍康复。
精神健康服务和采取药物治疗帮助希克曼管理他的疾病需要大量支持。希克曼和汉密尔顿博士都强调，服用抗精神病药物'不管是什么'是被诊断患有精神分裂症的人能够做的最重要的事情之一，以支持康复过程。研究表明，严格按照指示服药可以帮助精神分裂症患者避免再次生病并离开医院。精神分裂症患者通常需要服用药物治疗他们的余生。
康复的拐点
当希克曼想到他的早年他说：“从社会的一部分变成'其他人'是非常困难的。”汉密尔顿指出，精神分裂症患者往往觉得自己好像不属于社会。保持与家人的联系，以及在帮助精神分裂症患者方面经验丰富的专业人士，在治疗过程中非常重要，并帮助精神分裂症患者感觉自己属于“属于”。
帮助希克曼感受到的转折点虽然他再次成为社会的一员，但当时他开始在全国精神疾病联盟（NAMI）中心担任志愿者。他开始结交朋友，并感到其他人重视他的经历。这增强了他的信心，足以报名参加大学社会工作硕士学位，成为一名治疗师。希克曼现在在阿拉巴马州麦迪逊县的心理健康中心工作。他说，他的亲身经历可以帮助他与患者保持联系，并且是他实践中的一个重要部分。“但是Hickman指出，虽然做治疗师可以帮助别人，但这也让他了解自己的状况。他在写作时使用这种洞察力。
希克曼总是喜欢阅读，但诊断后无法阅读一段时间。他还觉得他已经失去了生活中的目标感。在大学时，他想成为一名律师，但感觉好像他失去了这个目标。
慢慢地，他开始感觉到强烈的需求 - 需要 - 写作。希克曼花了五年的时间撰写和出版他的第一本书。希克曼把写书的过程比作跑马拉松，并说他必须不断地为它工作，为自己设定里程碑，并忠于他的新目标。“他强调，”我没有达到我的目标作为一名律师，但我达成了一个不同的目标。当有人从精神疾病中康复时，继续前进并制定新目标很重要。在第一集之前，你可以保持与那些给你快乐的东西保持联系。我希望人们知道这一点。“
对精神疾病患者的希望
希克曼希望人们知道，在精神分裂症的早期阶段可以获得帮助，并且患有精神疾病的其他人也有希望。 >“你仍然可以像其他人一样过生活，富有成效，有关系，并成为网络的一部分。恢复对不同的人意味着不同的事情。但是，你可以恢复使你独一无二的东西并达到新的目标，“他说，”Hickman证明精神分裂症患者有希望和康复。他的第二本书将于2015年2月出版。
