如果您患有糖尿病并需要胰岛素治疗，首次注射自己的想法可能会引起很大的焦虑。然而，注射胰岛素比您想象的要容易得多，Donna Tomky，MSN，RN，C-NP，新泽西州阿尔伯克基ABQ Health Partners的糖尿病教育家，以及美国糖尿病教育者协会的前任主席。
首先，问问自己什么会让注意力最害怕你。它是针吗？害怕痛苦？不想服用糖尿病药物？ Tomky解释说：“一旦解决了最初的问题，神话就可以消除，”克服胰岛素恐惧的一大帮助就是与医生或糖尿病教育者一起进行首次注射，Tomky说。 “当发生这种情况时，人们会惊讶于他们的感觉很少，”她说，“即使你一直在为糖尿病注射胰岛素一段时间，以下提示可以使这个过程变得更加简单。此建议适用于针头和注射器以及胰岛素笔。
胰岛素注射：分步提示
确保您拥有正确的胰岛素。
有些人服用多种胰岛素Tomky说，胰岛素类型和剂量不同。如果您住在别人也在使用胰岛素的房子里，请确保您的胰岛素瓶在手，而不是别人的。
- 使用短针。 在胰岛素笔中更常见的短针似乎根据
- The Diabetes Educator发表的研究显示，比长针更有效。“在4毫米至5毫米范围内使用的针是最容易使用的，Kathy Feigenbaum，RN的临床护士专家说。美国马里兰州贝塞斯达国立卫生研究院的国家糖尿病，消化和肾脏疾病研究所 如果您的胰岛素被冷藏，请在注射前约10分钟将其取出，让其达到室温。 “糖尿病教育家，临床副教授兼伊利诺伊大学护理学院Urbana-Champaign区域项目主任，以及美国糖尿病协会前任主席，桑普拉伯克博士说：教育家秒。您也可以将针头和注射器在您的手中滚动几次以预热。 如果使用胰岛素笔，请在空气中，垃圾桶或桌子上执行两个单位的测试剂量， 博士。伯克说。通过这样做，您可以确保胰岛素正确地流过针头，这样您就可以获得正确的注射量
- 决定最佳注射位置 “您可以在哪里捏一英寸， “Tomky说。通常在腹部，但它也可能是手臂或大腿的脂肪部分。在同一个总体区域注射是一个好主意，因为胰岛素将以每次注射时的速度大致相同的速度进入您的血液。只是尽量避免在所有时间都注射到完全相同的位置。她解释说，在同一个部位注射可能会导致该区域的疤痕组织，这可能导致胰岛素不能正常地进入血液中。
- 首先用酒精擦拭清洁您的注射部位。只要确保皮肤区域已经干净即可 以90度角注射
- “数至五，释放皮肤，针头滑出，”Burke说。除轻微刺痛之外的任何注射疼痛，请与您的医生或糖尿病教育家交谈。加利福尼亚大学临床副教授，内分泌学家Timothy Bailey博士说：“切开静脉并有一点黑色和蓝色是可能的，这是无害的，但是如果你有疼痛，就会出现问题。圣迭戈，以及美国临床内分泌学家协会的董事会成员。 远离家中的胰岛素治疗
- 如果您需要在工作或旅途中注射胰岛素，这些考虑可以帮助您更顺利地进行： 了解胰岛素可以在室温下储存，所以您没有链接到冰箱。 “通常人们认为他们不能携带胰岛素，并且必须留在冰箱中，但他们可以随身携带，”Tomky说。请勿将其放在车内或任何可能暴露在极端温度下的区域。这可能会破坏它的效力。
- 考虑物流并选择适合您的位置。 “有些人舒适地在餐桌上狡猾地注射，而另一些人则喜欢去洗手间，”Tomky说。她警告说，如果你在餐厅注射药物，不要注射食物，否则如果开始进食时出现延迟，可能会对血糖产生负面影响。 如果您预计必须经常在家中注射，请考虑使用胰岛素笔而不是针头和注射器。 “这是胰岛素笔非常方便的地方 - 他们已经有了针头，”Tomky说。事实上，一旦你试用了一支笔，它里面的细细针头可能会让你全职转换，永久性地缓解任何有关胰岛素注射的不安感觉，这些感觉可能会让你流连忘返。
