2型糖尿病患者可以随时获得有史以来用于家庭血糖检测的最佳设备。事实上，执行自己的血糖读书已经成为糖尿病管理的基石。血糖测试可帮助您保持安全的血糖水平，并避免来自不受控制的糖尿病的全身性损伤。关键是要尽可能简单地进行测试，这样你就可以做到这一点，并感觉自己处于控制之中，而不是像糖尿病控制着你一样。
为什么血糖测试很重要
虽然你可能认为血糖测试是一种滋扰，它的重要性不能被夸大。获得定期的血糖读数可以让你对糖尿病如何影响你的身体以及如何最好地控制它有基本的了解。
使用血糖或血糖，每天监测一次（或根据需要每天监测几次）可以帮助你你：
- 了解不同的食物如何影响你的血糖水平
- 关于你使用的胰岛素类型和你需要的剂量做出更好的选择
- 预测运动或压力如何影响你的血糖
- 预防低血糖晚上血糖
- 精确控制血糖以预防糖尿病并发症
如果您没有定期进行血糖检测，那么您的糖尿病治疗就会盲目失明。当血糖水平过高或过低时，您将不得不依靠身体症状告诉您，因此，只要您的血糖升高会对您的身体造成伤害，您就不会意识到这一点。
血糖测试倦怠
随着血糖监测设备技术的改进，血糖水平的自我测试变得更加容易。当然，定期测试仍然需要您付出很多努力，并且有时可能会感到压力。您必须：
- 在忙碌的一天中抽出时间
- 记住您需要测试时
- 用刺血针反复粘贴
- 用药物或食物回应测试
这可能会导致糖尿病职业倦怠是一种2型糖尿病患者决定控制疾病的努力。倦怠的表现包括失去控制和无力，失去对通常喜欢的活动的兴趣，或者只是简单的不快乐。
更好的血糖测试策略
您可以应对您的类型2对您的要求糖尿病。为了让您的日常生活适合定期进行血糖测试，请尝试以下建议：
- 设定现实目标。 积极主动地获取频繁的血糖读数，但制定一个现实的时间表是很好的。如果你错过了阅读，不要打yourself自己。关键在于保持动力，同时也承认没有人完美
- 查找提醒测试。 记忆辅助可以帮助您记住您的血糖测试。将测试与你每天在同一时间做的事情联系起来，例如吃饭或刷牙。您还可以通过按照设定顺序每次做某些事情来创建围绕血糖测试的仪式。或者使用计时器在您的下一次测试到期时提醒您。您甚至可以创建每日图表并勾选每个图表。
- 识别定期测试的障碍 如果您发现保持一个设定的时间表是执行定期血糖测试的最佳方式，请避免出现情况破坏你的日程安排。例如，如果您需要测试下列膳食，请确保您每天大约在同一时间吃东西
- 寻求帮助 身边的人可能不了解在特定时间测试血糖的重要性或在特定事件如饮食或锻炼之后。向他们解释并要求他们帮助记住进行测试。
永远记住你为什么要测试：严格控制血糖可以保护你的长期健康并获得最大的生命。当你的决心动摇时，记住这一事实可以帮助你重新回到正轨。
