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- 尽管与新生儿睡在一起似乎是一种安慰婴儿，它可能以悲剧告终。
- 有一点额外的维生素D可以帮助缓解克隆氏病带来的疲劳和肌肉力量下降。
- Erinn Connor是Sanjay Gupta博士的健康问题的职员作家
一项新研究表明饮食可能有助于老年人的大脑健康。橄榄油，坚果，水果和蔬菜中含量很高，乳制品和红肉含量较低。
年龄在55至80岁之间有心脏病风险的500多名男性和女性被分配到地中海饮食加入橄榄油和坚果）或通常建议用于预防心脏病发作和中风的低脂饮食。研究参与者的平均饮食时间为6.5年，研究人员发现地中海饮食者认知测试的效果更好。他们也不太可能发展为轻微的认知功能障碍或痴呆。
目前还不清楚饮食中哪些特定部分会促进大脑发育。它含有丰富的抗氧化剂和ω-3脂肪酸，可能有助于保护大脑。
由于与已经证明具有健康益处的饮食相比，它可能会导致医生将地中海饮食更多地推向老年患者。
“这项研究使用低脂饮食作为其对照组，其本身具有一定的神经保护作用，”西奈山青少年健康中心研究发展与管理部主任Christopher Ochner博士说。 “这意味着地中海式饮食不仅仅比普通饮食更好，而且比另一种健康的大脑健康饮食更好。”
尽管与新生儿睡在一起似乎是一种安慰婴儿，它可能以悲剧告终。
即使在常见的情况下，这种与婴儿同床的行为导致3个月以下婴儿的婴儿猝死综合症（SIDS）风险增加5倍避免了饮酒，吸烟和喂奶等小岛屿发展中国家的危险因素。
英国的一项研究发现，总体而言，87.7％的小岛屿发展中国家病例是由于共同睡眠造成的，如果婴儿置于背部，这些婴儿会存活下来放在父母房间的一张婴儿床上，而不是放在父母的床上。 SIDS是美国新生儿死亡的头号原因，每年有超过4,500人死亡。
“可爱的，温暖的婴儿很难抵挡，特别是在深夜，当你在你的小孩身边偎依时看起来像是获得一些急需的睡眠的最简单方法，“畅销书
期望 系列怀孕和育儿书籍的作者海蒂穆科夫说。 “但正如本研究所证实的那样，联合睡眠是小岛屿发展中国家的主要风险因素。对于宝宝来说，最安全的睡眠方式就是在自己安全的睡眠空间内，与你同一个房间，但不在同一张床上。“ 维生素D可以帮助克罗恩病人
有一点额外的维生素D可以帮助缓解克隆氏病带来的疲劳和肌肉力量下降。
新的研究表明，额外的维生素D摄入导致“身体疲劳，情绪疲劳和全身疲劳，更高的生活质量以及进行日常生活活动的能力” ，“都柏林三一学院的研究营养师和博士候选人Tara Raftery说，”克罗恩病是一种肠道炎症，通常在小肠末端和结肠开始。症状通常包括持续性腹泻，直肠出血，胃痉挛和便秘。根据美国克罗恩与大肠炎基金会的资料，约有70万美国人患有克罗恩氏病。原因不明，疾病是慢性的。
维生素D主要以改善骨骼生长而闻名，但也被认为可以减轻炎症。在空气和噪音污染可能导致心脏病风险
空气污染是许多疾病的一个已知的因素，但噪音污染也可能起作用，根据食物中的鲑鱼，奶酪，蛋黄和牛奶到新的研究。
来自德国的一项新研究表明，空气和噪音污染与动脉粥样硬化或心脏动脉中脂肪和胆固醇的积聚独立相关。在对4200多名居民的研究中，研究人员发现空气污染导致了一种称为“胸主动脉钙化”的动脉硬化类型，减少了20％，噪音污染使其增加了约8％。亚利桑那大学公共卫生学教授菲利普哈伯说，这项研究很重要，“因为它说空气污染和噪音污染都是重要的健康问题。”Harber没有参与这项研究，他说这些发现可以清除常见的误解。 “过去，一些空气污染研究已被驳回，因为批评者说可能是造成伤害的噪音污染，反之亦然。现在我们知道，例如居住在高速公路附近的人正受到空气污染和“亚利桑那大学公共卫生学教授Philip Harber博士在新闻发布会上说道。
Erinn Connor是Sanjay Gupta博士的健康问题的职员作家
