我的头皮有什么问题？ |

头发和头皮状况会影响一个人的自信心.Phanie / Alamy

关键要点

如头皮屑和头皮银屑病的情况可能很难分辨。

脱发的原因可能有几种，包括激素失衡或自身免疫性疾病。

影响头皮和头发的疾病并不罕见，但它们可能会很尴尬，因为它们不容易隐藏。 “我们的头发是我们身份的一部分，”纽约市皮肤科医生Marnie B. Nussbaum博士说。 “当我们遇到问题时，它可能会改变我们的信心。”

知道如何识别和区分头皮或头发问题是获得正确治疗的第一步。以下是一些常见的情况，导致它们的原因，以及对它们可以做些什么。

头皮屑

当我们的头皮脱落死皮细胞时，一点剥落也不值得担心。但如果这些小白片长期乱抛你的发际线和肩膀，那么你可能会有头皮屑。

医生不确定是什么原因导致头皮屑，但一些可疑的罪魁祸首是压力，基因，生活在寒冷或干燥的气候中，您的整体健康状况或生活在您皮肤上的酵母过多，并且会让您的毛囊产生油脂。

非处方洗发水可以有效治疗头皮屑。寻找含有吡啶硫酮锌，焦油，水杨酸和酮康唑的产品。这些成分对抗真菌，可能会导致头皮屑，并帮助剥脱你的头皮，以防止剥落。但美国皮肤病学会警告说，含有煤焦油的洗发水可以使浅色头发脱色并使头皮对日光更加敏感。

头皮牛皮癣

看起来很像头皮屑的不良情况，实际上可能是头皮牛皮癣。牛皮癣是一种自身免疫性疾病，可以影响身体任何部位的皮肤，包括头皮。 Nussbaum博士说，与头皮屑一样，它会引起剥落和瘙痒，但它也有凸起的红色，通常是厚的鳞状斑块。你可能会有一个补丁，几个，或者你的整个头皮都会受到影响。 Nussbaum说，这些贴片可能会在你的前额，脖子后部或耳后弹出。

瘙痒会变得非常激烈以至于晚上醒来，Nussbaum说：如果你太多刮伤它，可能会导致皮肤感染和脱发。 “对皮肤科医生来说，个体化的评估和治疗计划对于银屑病患者来说是绝对必要的，”她补充说，“头皮银屑病可以以多种方式治疗。带有水杨酸的药用洗发水可以帮助减少剥落。局部皮质类固醇可以减少炎症和解决厚斑块。对轻度至中度病例的其他治疗包括光疗法和称为免疫调节剂的药物，可帮助调节免疫系统。有了正确的治疗，与头皮银屑病相关的脱发是可逆的。

脱发

虽然头发稀疏通常与某一年龄段的男性有关，但由于多种原因，它会影响男性和女性。 Nussbaum说：“你可能有激素失衡，潜在的甲状腺疾病，自身免疫疾病，铁失衡或遗传风险因素。 “这可能是由药物或营养不良导致的，或者您可能会遇到压力性的生活事件或身体压力等因素。”

为了推荐最合适的治疗，皮肤科医生需要确定是什么原因导致脱发。他可能需要进行血液检查以检查甲状腺状况，缺铁，激素状况，自身免疫状况或糖尿病。

如果你的脱发突然发生在圆形斑块中，你可能会有一种病症，叫做斑秃，一种身体破坏健康毛囊的自身免疫性疾病。 Nussbaum说，一种常见的治疗方法包括每月一次皮质类固醇注射以减少炎症并帮助再生长。处方药和米诺地尔药物也可以帮助刺激毛发生长。

头发习惯会导致或恶化脱发。 Nussbaum解释说：“用错误的产品过度洗发会剥去头发的天然油脂，干燥和削弱头发角质层，并导致头发断裂。她建议使用无皂和无碱的头皮洗发水（如Sebamed Scalp Activating Shampoo）来稳定头发结构，促进头皮循环，并治疗敏感和脆弱的头皮皮肤。她还建议每周两到三次在淋浴间轻柔地进行10分钟的头皮按摩。 “这有助于松开和去除皮肤薄片，产品残留物和天然油脂，并增加血液流向头皮，以帮助促进新的头发生长。”

饮食也很重要。 ω-3脂肪酸，铁和蛋白质含量高的食物与良好的头皮和头发健康有关。

癣

尽管有其名称，癣与蠕虫无关。这是头皮的真菌感染，也称为癣，与运动员的脚和j痒有关。它的外观得名：一个带有红色，发痒，鳞片边界的戒指。它具有高度传染性，可以通过分享帽子，枕头和刷子传播，也可以通过家养宠物传播。这种情况在幼儿和学龄儿童中最为常见

头皮癣的治疗包括口服药物以杀死真菌，以及可减少感染蔓延的药物洗发剂。

毛囊炎

也称为作为一个向内生长的头发或剃须刀凹凸，在发生摩擦的身体部位（如腋下）或您经常剃须时，毛囊炎更为常见。但它也可能发生在你的头皮上。毛囊炎症通常是由细菌或真菌感染引起的，并导致疙瘩样或红色隆起的肿块。

如果剃光头或经常戴头盔，帽子或防汗带 - 特别是当你锻炼或玩运动 - 你会增加毛囊炎的机会。这可能导致汗液和细菌被困在毛囊中，导致炎症。幸运的是，治疗通常很容易。对感染区域施加温敷可能有助于减轻炎症。还有可用于控制感染的霜剂，洗发剂和丸剂。为了减少复发的风险，尽可能避免剃须，或使用电动剃须刀。如果你用帽子锻炼，一定要立即淋浴。