准备时间：25分钟
烹饪时间：35分钟
成分：
1 14盎司。可以将黑豆，冲洗和沥干
- 1/2成熟鳄梨
- 1个蛋
- 1茶匙纯香草精
- 1/2杯蜂蜜
- 1/2杯不加糖可可粉
- 1汤匙熔化的椰子油
- 1/2茶匙发酵粉
- 1/4茶匙小苏打
- 椰子油烹饪喷雾
- 2杯不加糖杏仁奶
- 2杯水
- 8 Medjool日期，p <
- 1杯奇异子
- 3/4杯无盐不加糖奶油花生酱
- 1茶匙纯香草精
- 1/4茶匙肉桂
- 1杯无盐花生，切碎
- 2汤匙不加糖的可可粒
- 1茶匙烟片盐
- 准备：
将烤箱预热至350°F。
先冲洗并排干1罐黑豆。将鳄梨切成两半。将1汤匙椰子油放入微波炉或小锅中。
向高功率搅拌器中加入1罐清洗过的和排干的黑豆，1/2份熟鳄梨，1个鸡蛋，1茶匙香草精， 1/2杯蜂蜜，1/2杯不加糖可可粉，1汤匙融化椰子油，1/2茶匙发酵粉，1/4茶匙小苏打。将所有东西混合在一起，直到合并和平滑必要时，确保从侧面刮下混合物。
用椰子油烹饪喷雾器喷8“x 8”的烤盘。
将巧克力混合物倒入烤盘中。点击柜台上的盘子，确保没有气泡。
烘烤35-45分钟或直到牙签完全干净。在切片之前彻底冷却。在烘烤过程中，清洁搅拌器，并制作花生酱嘉布丁。
从8个枣子中取出馅饼
在高功率搅拌器中加入2杯不加糖的杏仁牛奶，2杯水，和日期。让日期在混合前浸泡在液体中15分钟。
一旦日期浸透，加入1杯奇亚籽，3/4杯花生酱，1茶匙香草精和1/4茶匙肉桂粉。混合直至平滑。
将冷却的糊状巧克力甜点切成25个方格（5 x 5）。每份都是2格，你会有剩余的方格，可以存放在冰箱里包装。
到8 8盎司。梅森罐，挖出1平方巧克力甜点到每个罐子的底部。在每个广场的顶部添加一块奇亚布丁。再在上面加上另一个粘性巧克力方块，然后用另一堆堆满一勺布丁完成。将罐子放入冰箱中至少10分钟，时间不超过30分钟，直到冷糕已经凝固。
当冷糕放好时，将花生放在顶部。
在中火烤盘中，烤面包1杯切碎的花生，2汤匙可可豆和1茶匙熏盐。搅拌至轻微烘烤，约2-3分钟。放在一边冷却。
一旦冻糕放入冷冻室，每个罐子上面放上烤好的花生混合物。每份的营养信息（配方的1/8）：
卡路里：338.5，蛋白质：11.6克，碳水化合物：29.7克，膳食纤维：11.5克，总糖：19.6克，总脂肪：20.8 g，饱和脂肪：4.117g，胆固醇：8.46mg，钙：227.3mg，钠：69.9mg，
