维生素D最擅长与钙结合，以建立强壮的骨骼 - 事实上，吸收饮食中的钙质至关重要。鲜为人知的是，维生素D缺乏症被认为在多发性硬化症（MS）的发展中可能发挥作用。
身体维生素D的主要来源不是来自饮食，而是来自阳光。当你暴露在阳光下时，你的皮肤会产生维生素D.多年来，MS专家一直困惑着为什么多发性硬化症在世界北部地区居住的人更为常见。现在他们相当确信，阳光暴露少，维生素D水平低是多发性硬化的危险因素。原因并不完全清楚，但它们包括你继承的基因和触发这些基因变得活跃的事物。专家现在认为缺乏维生素D可能是其中的一种。
高水平的维生素D可减少免疫系统引起的炎症。低水平的维生素D会增加炎症。多发性硬化症症状是由炎症引起的大脑和脊髓发作引起的。所有这些都使维生素D联系变得有意义。
MS维生素D缺乏理论背后的科学
“许多研究表明，维生素D缺乏与MS风险有关，”Rock Heyman博士解释说。宾夕法尼亚州匹兹堡大学匹兹堡研究所MS护理和研究所的研究人员说：“护士健康研究发现摄入400个国际单位或更多的维生素D使多发性硬化症风险降低40％以上，”他说。美国军事人员的研究发现维生素D血液水平最高的男性晚年的MS风险较低。“
在瑞典完成的一项研究中，发表在 神经病学杂志上， 研究人员检查了血液他们检查了自1975年以来收集的164,000人的样本。他们检查了血样中的维生素D水平，并确定了192名后来被诊断为多发性硬化症的人。他们的结论？高水平的维生素D与未来几年MS风险较低相关
“目前我们可以说维生素D缺乏与多发性硬化有关，研究表明足够的维生素D水平降低了风险发现这种疾病，“William Hwang博士，达拉斯卫理公会Charlton医学中心工作人员的神经科医生指出
如果您已经有MS症状，该怎么办？
”我们现在也看到低维生素D水平可能会与已经诊断出多发性硬化症的患者复发或发作的风险有关，因为维生素D在免疫功能中发挥作用，而不仅仅是骨骼健康，“Heyman博士解释说，”研究发现维生素D水平倾向于在MS患者中低，并且当多发性硬化症患者复发时可能特别低。目前正在进行的大量研究正在试图确定维生素D是否可以成为多发性硬化症治疗的有效组成部分。 “维生素D补充剂可能会延缓某些人MS的进展，”Hwang博士说，“由于维生素D与多发性硬化症之间的联系复杂，因此了解您的维生素D水平非常重要。 “我们经常检查所有MS患者的维生素D血液水平，”Mary Rensel博士说，他是一位在俄亥俄州克利夫兰诊所专门研究多发性硬化症的神经科医生。海曼同意。 “我认为在多发性硬化症患者中应该检查维生素D水平，”他说。 “我也相信，与MS有第一亲属的人应该考虑维生素D的补充和血液测试。”
确定维生素D的正确剂量的挑战
尽管专家对维生素D测试达成一致，陪审团仍然没有多少维生素D你应该采取作为补充。 “我们通常每天推荐2,000个国际单位（IU），”Rensel博士说。
在
神经病学
中的另一项研究试图为多发性硬化症患者找到最佳水平的维生素补充剂。研究人员将23名参与者分为两组，每组每天服用1,000国际单位的维生素D，另一组每天服用7,000国际单位。在接下来的六个月中，服用更高剂量的维生素D的人实际上有更多的MS症状。然而，其他研究结果显示各种各样的结果，并且维生素D补充剂的最佳剂量仍不清楚。“
我目前不尝试用补充剂来提高正常的维生素D水平，”Heyman说。 “最好的研究显示只有'400 IU作为维生素D摄入量的保护作用'，作为MS疗法（除标准治疗外）尝试更高剂量的可能益处正在研究环境中开始探索。 “但他指出，“维生素D过多会伤害任何人，对于MS患者而言，潜在的免疫益处实际上可能更低，而非更高水平。” MS和维生素D的底线 多发性硬化症专家一致认为，低水平的维生素D可能是导致MS病因的一个危险因素，也有人认为任何有多发性硬化家族史或MS诊断的人都应避免维生素D缺乏症。越来越多的证据表明至少足够的维生素D水平可能有助于预防这种疾病患者的症状，然而，除非科学能够确定需要多少额外的维生素D补充，否则最好与医生密切合作以确定您的个人需求
