1944年首次在密歇根大学开发音乐疗法，长期以来一直用于帮助患有抑郁症，焦虑症或创伤后应激障碍等病症的人。音乐疗法也被证明可以帮助患有ADHD的儿童，并因此被更频繁地使用。
“音乐是一种古老的治愈方式，对于患有ADHD的儿童来说，音乐治疗效果非常好，”Doris Jeanette说。 ，费城心理学家PsyD。 “音乐减少了你身体上的焦虑，当你谈论患有ADHD症状的孩子时，他们所有的都是焦虑症。”
音乐很平静，并且安静的多动症儿童能够更好地关注和支付更多费用关注他们在做什么，梅切尔Chestnut说，马，音乐治疗师，在新泽西州的公立学校工作，并在纽约的青少年和成人私人诊所。 Chestnut说，因为它很熟悉，而且没有威胁，所以音乐也会让ADHD儿童更愿意与治疗师一起工作。作为ADHD的另一种治疗方法，音乐治疗课程可以是一对一或小组。治疗师和孩子们可以听音乐，演奏乐器或一起唱歌。 Chestnut说，音乐为孩子们提供了一个很好的表达自己的机会。会议根据参与者的需要而个性化。
音乐疗法：无需人才
音乐疗法的一大优点是孩子们不需要任何音乐天赋就能从中受益。然而，有时候患有ADHD症状的孩子很有创意，音乐疗法可以带出他们隐藏的音乐天赋。
虽然古典音乐可以保持平静并且研究表明听古典音乐可能会提高智商。 “这就是所谓的'莫扎特效应'，”Jeanette博士说，
几项小型研究发现，有节奏的运动可以改善ADHD儿童的注意力，运动控制和学习技巧。在三到五周的会议中，孩子们手上戴着耳机和传感器，并被要求进行有节奏的电脑节奏练习。研究人员报告说，随后儿童的注意力，语言处理，行为和运动控制得到改善。
美国音乐治疗协会可以帮助您找到您所在地区的音乐治疗师。您可以通过电子邮件将您的请求发送至[email protected]，并包括您寻找治疗师的位置。您的孩子的辅导员也可能知道您所在地区的音乐治疗师。
制作您自己的音乐
您也可以在家中使用音乐来帮助您的孩子。 Chestnut说，患有多动症的儿童经常有依恋问题。她说，一起听音乐或一起演奏音乐，甚至唱歌可能是一种结合的方式。 “即使你唱歌的时间只有30秒，这也是一种连接方式，”她说。如果你失调，别担心。 “这听起来有点冒险，”她说，“没有人会注意到。”当床上的时候，Chestnut建议，戴上一些非常安静的音乐，也许古典音乐或任何类型的音乐都很简单节奏和和谐。 “睡前半小时，”她说。 “如果这是定期完成的，那么对你的孩子来说，我们可以提醒他们睡觉时间并帮助他放松。”
询问孩子们喜欢听什么音乐以及为什么。 Chestnut补充说，倾听他们的意见，不要评论他们的选择。确保你在CD或收音机上播放音乐并一起听。 “这也是一种与孩子联系的方式，”她说，“音乐疗法已成为公认的多动症替代疗法之一。如果您认为您的孩子可以从音乐疗法中受益，请与老师和治疗师谈谈，并为您孩子的世界添加一些音乐。
