肥胖原因和风险因素|

肥胖是一种复杂的疾病，受工作习惯，上班模式和技术的影响。

在最简单的水平上，肥胖是由消耗的卡路里比你消耗的卡路里还多。

然而，肥胖是一种复杂的疾病，不仅仅是因为吃得太多，而是因为移动得太少而造成的。

你生活的环境和你的社区围绕着食物，饮食和生活方式强烈影响你吃什么，什么时候吃多少东西。

同样，你的环境也会影响你是否，在哪里以及如何能够体力活跃。

饮食和生活方式

美国人的饮食习惯和生活方式导致了今天肥胖的高发生率

这些变化包括：

• 劳动力中的成年人越多，加上工作时间和通勤时间越长，导致家中准备的餐食越少
• 更多的美国人吃得更多在餐馆用餐，whi ch通常服用超大部分卡路里密集食品
• 多年来，包装食品（如零食和软饮料）的部分尺寸变得越来越大
• 儿童花更多时间看电视，使用电脑或玩电子游戏和更少的时间从事积极的游戏和娱乐活动
• 由于在工作中体力劳动的减少，成年人变得更久坐了。

环境

社区，工作场所和学校在美国的大部分地区过去几十年中出现的一些变化包括：

食品（尤其是垃圾食品）现在在加油站和办公用品店等地出售，历史上没有卖食物。最终的结果是食物几乎可以持续使用

• 食物和餐馆通过电视，广播，网络和其他地方进行密集销售。
• 许多社区没有安全的步行或骑自行车路线，或安全的地方玩耍户外
• 大部分工作机会很少有机会参加体育活动
• 许多学校很少或没有休息时间或体育课。
• 贫穷的社区往往是“食物沙漠”，没有新鲜健康食品的供应商。
• 有许多电视节目致力于食物，餐馆和烹饪，不考虑食物的健康后果。
• 压力

压力以几种方式促成肥胖：

人们压力会导致压力荷尔蒙的释放，包括皮质醇，这会引发甘油三酯（脂肪酸）从储存中释放，并将它们重新定位到腹部深处的脂肪细胞。皮质醇也增加食欲

• 基因
• 有些人有超重或肥胖的遗传倾向

然而，在大多数情况下，这些人不会变得肥胖，除非他们也有能量不平衡 - 这意味着他们消耗

只有当一个人或群体的生活方式或环境发生显着变化时，一种遗传性肥胖倾向往往会变得明显。

遗传综合征如Prader-Willi，Alstrom，Bardet-Biedl，Cohen，Börjeson- Forssman-Lehman，Frohlich和其他人也可导致肥胖

然而，这种综合征很少见，除肥胖以外，它们通常还包括其他异常。

医疗条件

各种医疗条件与超重和肥胖，其中包括：库欣综合征（一种由肾上腺皮质醇产生过量导致的罕见综合征）

饮食失调，特别是暴食症，神经性贪食症和夜间饮食紊乱

G甲状腺机能减退症（低睾酮）

• 甲状腺功能减退症（甲状腺功能减退症）
• 胰岛素瘤（分泌胰岛素的胰腺肿瘤）
• 多囊卵巢综合症
• 在某些情况下，目前还不清楚肥胖是否会导致身体状况，或者是否会导致肥胖。
• 有助于肥胖的药物
• 某些药物已被证明可促进体重增加 - 通常通过增加食欲 - 并导致肥胖这些药物包括：
• 糖尿病药物，包括胰岛素，噻唑烷二酮类药物（Actos和文迪雅）和磺脲类药物（格列美脲，格列吡嗪和格列苯脲）

高血压药物，包括噻嗪类利尿剂，袢利尿剂，钙通道阻滞剂，β受体阻滞剂和α-肾上腺素阻滞剂

抗组胺药（用于过敏），特别是赛庚啶

类固醇，包括皮质类固醇和避孕药

心理治疗药物，包括锂，抗精神病药和抗抑郁药

• 抗惊厥药（用于癫痫等一些其他病症），如丙戊酸钠和卡马西平
• 在某些情况下，其他药物可以替代那些鼓励可以使用体重增加或较低的剂量
• 但是，不要停止自己服用处方药
• 与医生讨论您的选择，并共同决定最适合您的方式。
• 如果你必须服用能增加食欲的药物，那么诸如学习计算卡路里和慢慢进食等行为措施可以帮助限制体重增加。