尿路感染（UTI）的家庭疗法症状|

了解您可以做些什么来克服痛苦的尿路感染。思科

服用抗生素并不是唯一的方法克服尿路感染（UTI）的症状。

一些补救措施不需要处方 - 除了医生建议的任何治疗外，他们也可以在家中完成。

但重要的是对自己动手的家庭解决方案持谨慎态度，并且一定要在自己尝试新策略之前先与你的医生核对。例如，将小苏打和水混合饮用以帮助防治泌尿道感染（UTI），如果喝太多它可能会有风险。根据2014年2月在 临床药学和治疗杂志 杂志上发表的研究，2000年至2012年间加利福尼亚小苏打相关中毒约5％来自饮用小苏打以尝试治疗UTI。

以下七种可行的家庭补救措施 - 从饮用大量的水到加热和穿宽松的棉质衣服 - 可能会缓解您令人痛苦的UTI症状或首先防止它们：

1。得到你的水的填充

当你有尿路感染的首要事情之一是喝大量的水。根据国家糖尿病和消化和肾脏疾病研究所（NIDDK）的数据，这是因为饮用水可以帮助冲走导致感染的细菌。它使你走上了恢复的正确轨道。根据美国国家科学院，工程学院的健康和医学部门的数据，大多数人都可以放心，他们在渴了时只需饮用水即可得到所需的水。医学。一般建议表明，妇女每天约摄入91盎司的水，男性每天约摄入125盎司，包括食物中的水，也在该组报告中指出。负担维生素C的健康尿路

获取大量维生素C的食物是重要的，因为大量的维生素C使尿酸更加酸性。根据约翰霍普金斯医学院的健康图书馆的资料，这可以抑制你的尿道细菌的生长。如果你有一个积极的UTI，服用维生素C补充剂也可能有帮助，建议康涅狄格州西布鲁姆菲尔德亨利福特健康系统的泌尿科医生康迪斯里弗斯博士

3。热舒缓UTI疼痛

Rivers医生说，UTI炎症和刺激会导致耻骨周围的灼痛，压力和疼痛。应用加热垫可以帮助舒缓该区域。保持低热量，不要直接将其直接涂抹在皮肤上，并将您的使用时间限制在15分钟以避免灼伤。

4。从你的饮食中切除膀胱刺激物

当你有UTI时，咖啡因，酒精，辛辣食物，尼古丁，碳酸饮料和人造甜味剂会进一步刺激你的膀胱，使你的身体更难愈合。 Holly Lucille，ND，RN是加利福尼亚州西好莱坞的一家私人诊所的自然疗法医生，他将注意力集中在健康食品上，如高纤维碳水化合物（如燕麦片或扁豆汤），这对您的消化系统健康有益。

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。 5。继续前进，再次清空你的膀胱 每次你清空你的膀胱 - 即使它只是一小部分 - 你摆脱了一些导致感染的细菌。里弗斯建议不要让这些卫生间跑步。

6。考虑草药疗法

您可能会从服用草药uva ursi（熊果叶）中获得一些缓解，这种草药有时被用作治疗下尿路感染的草药。但里弗斯警告说，它应该只在短时间内服用 - 五天或更短时间 - 因为它可能会导致肝脏损伤。此外，根据美国国家补充和整合健康中心的资料，这种药草可能被用作治疗UTI的药物

重要的是要注意，尽管这些药物可能对某些药物有所帮助，但没有大型随机对照试验（用于证明药物或药物治疗有效性的金标准）测试这些补救措施中的任何一种。

在使用密封垫或其他补充剂之前，务必与医生确认。您可能服用的补充剂，草药和其他药物可能会导致副作用或可能会相互影响。这些影响有时会很严重。

7。改变为更健康的习惯

生活方式的变化很重要，因为它们可以帮助你从UTI中恢复过来，并且可以预防另一种感染，根据NIDDK的说法

戒烟。

穿宽松的棉质衣服和内衣。自己从前到后清洁

• 只选择不含香料的个人卫生用品
• 关于蔓越莓汁和UTI
• 多年来，不加糖的蔓越莓汁被认为有助于冲走细菌并防止它们粘在膀胱上可能有助于预防或减少复发性UTI。但2013年12月在
• 美国家庭医生

上发表的14项研究综述显示，蔓越莓汁可能没有真正的益处。

尽管越来越多的研究可以解决这个问题，现在蔓越莓汁已不再被推荐作为一名UTI战斗机 大家知道，Everyday Health可以通过本文中的购物链接获得佣金。

Madeline Vann，MPH

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