美国每年有超过100万人死于心血管疾病，因此成为死亡的主要原因。高血压，大约四分之一的美国成年人受到影响，通过增加患上危及生命的疾病的风险，在心血管疾病中发挥重要作用。
尽管医生开发越来越多的处方来治疗高血压患者数量的上升，有些人正在转向其他形式的高血压治疗。
一些草药和补品显示出高血压治疗的承诺，但选择它们时要小心谨慎。有些可能含有未列在标签上的成分，或者高血压的替代疗法可能与处方药或非处方药相互作用。为了安全起见，在开始任何新的治疗之前，请始终与您的医疗保健提供者 进行交谈 血压治疗替代方案
以下草药和补充剂可能有益于替代性高血压治疗：
山楂。
数百年来，这种北欧植物已被用作心脏疾病的补救剂。医学研究支持山楂的心脏健康声誉，它通常被用作替代疗法。由于其抗炎化合物，山楂似乎是一种有效的高血压治疗方法。“”对于高血压，动脉壁中存在低度炎症，这意味着血管收缩并且不会自然扩张，“Paul解释说。美国北卡罗来纳州波特兰国家自然医学院助理教授Kalnins说：“山楂中的化合物可以帮助放松动脉壁。”山楂可能与地高辛（Digitek，Lanoxin）相互作用，这是一种用于治疗某些心脏疾病，所以不要在没有医生指导的情况下一起使用这两种治疗方法。 鱼油
鱼油已被吹捧为值得的膳食补充剂，因为它是ω-3脂肪酸的良好来源，除其他外，具有天然存在的抗炎特性。这就是为什么研究人员将鱼油视为高血压的替代治疗方法。鱼油还具有降低甘油三酸酯的益处，甘油三酯是人体内的一种脂肪，在高水平时可能是危险的。
众多研究表明，饮食是获得ω-3脂肪酸来源的最有效方式，如鱼油。由于野生鱼类的成本较高以及对较便宜的农场养鱼的汞含量的担忧，建议使用信誉良好的食物补充剂。 Kalnins说：“补充物应来自检查鱼油中汞含量的来源”，大蒜。 大蒜中发现的化合物有助于调节参与炎症过程的免疫反应，并显示可降低脂质水平。 “但是，Kalnins指出，”临床上，我没有看到大蒜对高血压有很好的效果。“
镁。
有相当多的证据表明，高镁饮食可能降低高血压风险。镁作为高血压的替代疗法的作用与钙密切相关。动脉平滑肌需要钙才能收缩，但高血压的人倾向于在这些肌肉中积累钙 - 因此，钙通道阻滞剂药物的广泛使用。镁被认为是一种天然的钙通道阻滞剂：它通过放松动脉肌反对钙的作用。一些医疗保健专业人士并没有看到镁作为高血压治疗方面的成功。 辅酶Q10。
补充辅酶Q10（Co-Q10）也参与平滑肌收缩，特别是收缩。 “Co-Q10增加了线粒体的活性，这是能量产生的地方，所以它基本上为心肌提供更多的能量，”Kalnins说。然而，其降血压治疗高血压的作用尚不清楚，需要进一步研究。 叶酸
由于其对动脉壁的影响，有时给予叶酸作为高血压的替代治疗。有证据表明氨基酸同型半胱氨酸在血液中的积累会损害这些壁。叶酸通常与维生素B6或B12联合使用，可降低高半胱氨酸水平。最近的一项研究表明，每天摄入至少1000毫克叶酸的妇女，每天摄入200毫克或更少的人，发生高血压的风险约为一半。 膳食补充剂规定不尽相同作为处方药和非处方药的规定 - 制造商可以销售补充剂而不必证明安全性或有效性。这就是为什么你应该研究补充剂，并与你的常规医生讨论潜在的相互作用和副作用，然后再使用替代治疗药物治疗高血压。
