最佳风湿性关节炎髋部疼痛治疗|

物理治疗师可以向您展示伸展运动，以缓解髋关节周围肌肉和肌腱的僵硬.Alamy

当涉及治疗髋部疼痛时类风湿性关节炎（RA）有几个挑战。首先，髋关节难以到达，因为它通常埋藏在皮肤表面以下（与手，手腕或脚的关节相比）。 “髋关节可能参与类风湿性关节炎，但医生不能用手抓住关节，”洛杉矶加州大学洛杉矶分校卫生学系风湿病学副教授Veena K. Ranganath博士说。 “因为它是一个深层关节，我们无法感觉到肿胀;我们可能需要X光片或MRI扫描等影像学检查来确定它是否是真正的髋关节疼痛。“

确定髋关节疼痛的真正原因以通知治疗选择

毕竟，髋部疼痛可能有其他原因，即使你有RA。这可能是由于转子滑囊炎（大腿骨外侧的滑囊发炎），臀肌腱炎（将臀肌附着在大腿骨上的肌腱发炎）或髂胫束综合征（腱带损伤Ranganath博士指出：“治疗髋关节囊肿炎和髂胫束综合征与髋关节腱炎

如果髋关节疼痛是由于转子滑囊炎或髂胫束带综合征，例如，可能需要服用7到10天的非甾体抗炎药（NSAIDs），可能还需要进行物理治疗和伸展运动，Ranganath说。相比之下，臀肌腱炎可能需要皮质类固醇注射才能平息炎症。

根据疼痛部位，注射剂或口服药物可能有助于

如果髋部疼痛是由于RA引起的，只有髋部受到影响，医生可能会Ranganath说，推荐使用超声引导皮质类固醇注射剂来减轻炎症和疼痛。 “如果其他关节也很痛苦，换用生物制剂可以帮助优化治疗。”

舒展和热或冷疗法治疗髋关节疼痛

拉伸髋关节周围的肌肉和肌腱也有助于缓解你的臀部疼痛。 Ranganath说，应用热敷包或冷敷包也是如此 - “选择取决于患者的偏好，”每天两次，每次5至10分钟。 （热量会刺激血液流向该区域，这可以缓解疼痛，而感冒会减少炎症并减缓疼痛信号的传播。）

止疼局部用乳膏有助于减轻髋部疼痛，同样，使用水杨酸甲酯和薄荷醇（如Bengay或Icy Hot）的局部止痛霜可以起到一定作用。 “他们可能起作用的原因之一是因为抗炎药物通过皮肤吸收到血液中，并减少了全身性炎症，”亨利福特医院风湿病科主任Bernard R. Rubin说，临床教授在美国底特律韦恩州立大学医学院

坐下，站立更多以改善髋部疼痛和其他类风湿关节炎症状

更重要的是，减少坐着的时间可通过减轻压力来缓解髋部疼痛在你的臀部和骨盆上。一项于2017年9月出版的

风湿性疾病年报

的研究发现，当类风湿性关节炎患者的坐着时间减少1.6小时，以支持增加的时间站立和步行时，超过60％的人体验过他们的疼痛和疲劳水平显着改善。像髋关节特定的延伸，站立是一个简单的干预尝试，没有医生的Rx。