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骨关节炎的安全驾驶策略 - 骨关节炎中心 - 每日健康

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Anonim

许多人认为理所当然的事情就是跳上车去跑腿,拜访朋友,甚至只是欣赏风景。但是,如果您患有骨关节炎关节疼痛,那么只要进入您的车就可能会感到痛苦。“

”在开车时,骨关节炎患者遇到很多挑战,“亚特兰大Concentra医疗中心治疗服务副总裁PT Peter G. Deziel说。 “失去肌肉力量和/或运动范围,关节僵硬,疼痛和疲劳是影响执行关键驾驶操纵能力的关键因素,包括检查盲点,转向,转向,倒车以及对突然变化作出反应驾驶环境“。在 之后, 设法系好安全带并开始点火。

请尝试这些专家建议,以防止关节炎引起的关节疼痛,从而进一步限制您在车轮后方的行动。购买之前的作业

购买新车时,您需要考虑各种问题。进入汽车通常需要臀部和膝盖能够移动至少90度。汽车的地面越低,所需的运动范围就越大,当你患有关节炎时这可能会非常棘手。运动型多用途车(SUV)和卡车可能需要更多的运动和力量才能拉上自己。进出各种高度的汽车,以找到最适合您的方式

“固定座椅通常最舒适并且最容易进入/离开,并且长凳座位可能比桶型更容易进出,“明尼苏达大学明尼阿波利斯职业治疗项目副教授OTR / L的Erica Beth Stern博士说。皮革可以使滑动成为可能,也可以使用串珠式座椅套。

其他要测试的功能是门(轻量级和宽型号都很有用)以及躯干,可能会因关节疼痛而难以处理。练习让物品进出行李箱是一个不错的主意 - 自动打开和关闭行李箱的汽车可以减轻关节炎患者的压力

“无钥匙进入和点火减少了手指小关节的压力, “Deziel说。您可能还需要寻找一个可调驾驶员座椅,可调节和软垫方向盘,并协助车门上的把手,所有这些都可以使驾驶更舒适。最后,选择自动超过标准传输可以减少对手臂,手,手腕和肩膀的压力。

考虑选择性修改

尽管骨关节炎和关节疼痛,稍作修改也可以帮助您更舒适驾驶。例如,方向盘护罩增加了衬垫和周边,这可以使握持轮更容易(确保其牢固连接)。一个易于触及的安全带手柄可能会有所帮助,并且延长的侧视镜可能会减少安全更换车道所需的颈部旋转量。但是,在对车辆进行任何更改时要小心。 “最好的修改不是修改,因为车辆的设计考虑到了安全性,车辆的安全功能已经过严格的碰撞测试,”OTR / L,经过认证的驾驶康复专家和老驾驶员协调员的Eltr Schold Davis说道。美国马里兰州贝塞斯达美国职业治疗协会(AOTA)的倡议“在修改车辆之前,确保一切都调整到最佳状态。”

获得专家帮助

除了上述建议,以使驾驶更舒适,有资源可以帮助你。这些包括:

CarFit。

这个免费的国家计划是AAA,AARP和AOTA之间的合作。要查找您附近的CarFit活动,请访问网站

  • 美国国家公路交通安全管理局 查看该组织的网站,获取有关残疾人制造商和车辆的信息。
  • 驾驶员康复专家 “当需要在汽车中使用主要适应的设备时,如踏板扩张剂或手部控制,或者当多于一种疾病使图片复杂化时(例如骨关节炎和糖尿病引起的周围神经病变),寻找一名职业治疗师(OT),他是驾驶康复专家,“斯特恩说。在AOTA网站上找到一个
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