声音破裂，粉刺出现，情绪波动快速而激烈。有一件事比让你的儿子或女儿处于青春期的边缘更加可怕，那就是与孩子谈论它。
准备青春期
根据美国家庭医师学会的报告，青春期开始于女孩8岁13岁和男孩的年龄在10岁至16岁之间。青春期，基本上是孩子身体准备好繁殖的时间，是一个快速变化的时期 - 身体和情感上的变化。
谈到你的孩子时关于青春期，专家们说，等到孩子出现时，这不是最好的想法。北卡罗来纳州达勒姆杜克儿童与家庭研究中心的副教授丽贝卡丁菲尔德博士说：“现在就开始向孩子们讲述身体的运作方式是不言而喻的。”当你的孩子达到8至13岁年龄范围，开始谈论可能开始或将开始在他或她的身体发生的变化。“
如果您对如何开始与您的孩子的对话感到有点不确定，Dingfelder博士建议以下内容：
- 一起观看你的青春期最喜欢的电视节目 当青春期题目出现时，请谈谈它们。
- 当你的孩子注意到时注意 当你的孩子注意到你的孩子注意到变化时谈论青春期其他人的身体
- 谈谈谈话 在讨论你的孩子与同伴谈话时调动青春期
- 与学校课程协调 与学校讨论健康话题讨论青春期
这些对话的最佳首发者是每天都会发生的事情，比如说s Dingfelder。
解释青春期的阶段
了解青春期期待什么是将这些变化传达给你的孩子的关键。以下是女孩和男孩青春期发育过程中发育和变化的基本步骤：
女孩的青春期：
- 乳房开始增长
- 臀部开始变圆
- 最后的增长突然发生成年身高（通常以14或15结尾）
- 乳房开始生长约六个月后，阴毛开始生长
- 子宫，阴道，阴蒂和阴唇生长成熟
- 月经开始（平均12〜 13岁）
在此期间，您的女儿也会注意到她的头发和皮肤变得更加油腻，她出汗更多，并且她的体毛可能会变黑。你必须开始谈论如下问题：
- 应用除臭剂
- 清洁以减少粉刺
- 剃腿和腋下
- 使用卫生棉条和/或卫生巾用于月经
谈论性和青春期在青春期开始之前，可以帮助你的女儿更好地应对不可避免的变化，特别是如果她比其他女孩早发展的话。一项对330名五年级学生的研究表明，女孩在比平均水平提前一年的时候开始月经，并且报告说他们的父母对青春期问题既不感情也不知情，这些女孩更有可能是侵略性的（咬，踢，打） - 一个指标
男孩的青春期
在男孩中，会出现以下情况：
- 阴茎和睾丸变大
- 阴毛增长，然后腋下和面部毛发
- 声音加深，经常伴随着突破
- 亚当的苹果生长
- 睾丸开始产生精子
- 夜间射精或“湿梦”可能发生
男孩在青春期也会经历身高增长的冲刺，尽管这通常晚于女性对手。 AAFP指出，与同龄人相比，许多男孩担心自己的成长。即使你的儿子比他的朋友短，只要他的成长速度是稳定的，青春期正在发展。如果您（或您的儿子）对他的身高有任何担忧，请告诉您的医生。
青春期：底线
不要等待孩子提问青春期问题，因为这可能永远不会发生。青春期可能是一个令人困惑的时期，你可以通过讨论青春期的方式让孩子的生活减轻压力和焦虑情绪。
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