影响女性的5大癌症| EverydayHealth.com

了解预防您可以采取的措施来降低您的癌症风险.iStock.com

癌症诊断通常与家庭病史，生活方式选择或环境中的某些因素有关。虽然你无法控制家族史或整个环境，但如果你很容易照亮，健康的生活习惯，如良好的饮食习惯，定期的体育锻炼，体重控制和戒烟，都在你的掌控之中。

“风险因素是个体化的，但重要的是要知道有些事情可以降低风险，”纽约纪念斯隆凯特琳癌症中心胸腔肿瘤科医疗肿瘤学家Daniel McFarland说。这是该中心医学系的一位教官。

根据“癌症事实与数据”中公布的估计，2017年约有852,630名女性被诊断为患有癌症 - 预计约有282,500名女性死于该疾病2017“由美国癌症协会（ACS）发布的报告 - 了解您的风险因素，并了解您可以如何修改这些因素是关键。

”有时候可以归结为简单的事情，如重新应用防晒霜以防止皮肤癌，如果你在外面一段时间，“麦克法兰博士说。他建议根据您的家族史和生活方式与您的医生讨论您自己的风险因素。知道你所面对的情况可以帮助你制定一个计划，你可能需要什么样的筛查（以及什么时候），什么饮食​​改变会让你受益，等等 - 都是为你个性化的。 “修改一件事可能对一个人有帮助，但不一定对其他人有帮助，”他说，“了解更多关于什么可能会增加你患上女性前五位癌症的风险，以及你可以采取的一些步骤来减少风险。

1。乳腺癌

乳腺癌

预计将占女性癌症病例的30％，预计2017年282,500名女性癌症死亡人数的14％。女性患乳腺癌的几率为1/8。 虽然没有一种明确的方法可以预防乳腺癌，并且许多风险因素无法控制，但了解以下最常见的风险因素可以帮助您处理那些

的药物。 女性

• 乳腺癌女性比男性多100倍年龄
• 三名浸润性乳腺癌女性中有两名年龄在55岁或以上 家族史
• 如果您的母亲，姐妹或女儿患有乳腺癌，您的风险会增加一倍。如果两个直系亲属拥有它，你的风险就会增加三倍。 McFarland说：“根据家族史筛查指南略有不同，所以请咨询医生，以了解最适合您的情况。”您的基因 5％至10％的乳腺癌被认为是由特定基因引起的突变是遗传性的，BRCA1和BRCA2是与该疾病有关的最常见突变。
• 种族 白人女性比非裔美国人更容易患乳腺癌，但非裔美国女性更可能死于部分原因是它们的肿瘤生长速度更快，并且出现在更晚期的阶段。
• 密集的乳房组织 更多的纤维组织和腺体组织，而不是更多的脂肪组织 - 由于年龄，绝经状态，某些药物，怀孕，和遗传学 - 可以将乳腺癌的风险提高到两倍，并且可以使乳房X线照片上的早期癌症变得更加难以显现。
• 之前对胸部进行放射治疗先前接受过另一种癌症治疗的妇女患乳腺癌的风险更高尤其是如果他们在乳房仍在发育时得到治疗的话。
• 月经周期（12岁前开始月经，55岁后开始更年期）的风险略高于
• ％（ ）（30岁以后）没有妊娠或晚期初次妊娠
• 总体风险，虽然怀孕可能会增加特定乳腺癌亚型的风险，如三重阴性疾病。 避孕药
• 女性停止服用避孕药后10年的风险水平似乎恢复正常，然而，过去用己烯雌酚（DES）治疗
• ，曾用于预防流产的药物，轻度增加乳腺癌风险。绝经后激素治疗
• 避免使用此治疗可降低患乳腺癌的风险不哺乳
• 可能会轻微增加乳腺癌风险。 超重
• （尤其是绝经后）会增加风险。麦克法兰说，与营养师共同研究如何改变饮食习惯可能有助于减轻体重并降低风险。另外，减少体重可以减少雌激素的数量;乳腺癌以雌激素为食，而这种激素在肥胖者中更为丰富。 缺乏运动
• 与乳腺癌的风险较高有关，所以如果你相对久坐不动， 。 “锻炼不会出错，”麦克法兰说。 “我们正接近获得更多有关这方面的数据，这似乎非常令人鼓舞。” 酗酒
• 与不饮酒者相比，每天喝一杯饮料的女性患乳腺癌的风险稍微增加，根据ACS的数据，每天饮用两到三杯饮料的女性患病风险高出20％，红肉消费
• 也与乳腺癌有关，尽管研究人员不确定是否患有乳腺癌McFarland说，实际上可能会导致这种疾病。如果您有风险，请考虑多吃白肉和海鲜。 2。肺和支气管癌

2017年，肺癌和支气管癌预计占女性癌症病例的12％，女性癌症死亡的比例为25％。女性患肺癌的几率为17/17。

被诊断患有这种癌症形式的人中死亡的百分比显示肺癌是多么致命。虽然乳腺癌在女性中比肺癌更普遍，但后者造成更多的死亡。最引人注目的是我们降低这些数字的能力：如果人们不吸烟，可以避免80％的女性肺癌（和90％的男性）。根据疾病控制和预防中心的数据，吸烟者患肺癌的几率比非吸烟者高15至30倍。

增加肺癌风险的其他因素包括暴露于：

二手烟

• 氡气
• 石棉
• 砷（吸入或饮用水）
• 柴油机排气
• 空气污染
• 除了遵循锻炼计划和健康饮食外，限制饮酒量也有助于降低肺癌风险。即使你现在是一位以前的吸烟者，如果你每天抽一包香烟30年，指南建议你每年都要进行一次专门的胸部低剂量CT扫描，以寻找疾病的任何征兆，McFarland说： 。

如果氡气能够渗透墙壁或地板的裂缝，可能会成为您家中的问题。东北部，阿巴拉契亚南部，中西部和北部平原的房屋往往氡浓度较高，但任何房屋都可能受到影响。检查环境保护局的氡气信息页面，看看你是否住在高氡气地带，并了解如何测试你的家。

3。结肠癌和直肠癌

结肠癌和直肠癌占所有癌症病例的8％和女性癌症死亡的8％。女性患结肠癌或直肠癌的几率为24/24。虽然结肠癌和直肠癌可发生在年轻人和青少年中，但大多数病例在50岁以上的成年人中诊断。根据美国临床肿瘤学会（American Society for Clinical Oncology）的统计，女性平均诊断结肠癌的年龄为72岁（男性平均年龄为68岁）。除了年龄，还有其他几个危险因素，其中一些可以控制：

结肠直肠癌或息肉的个人或家族病史具有炎症性肠病，包括溃疡性结肠炎或克罗恩病

不活动

• 吸烟
• 过度饮酒
• 红色或加工肉类或低水果和蔬菜
• 超重或肥胖
• 2型糖尿病
• 非洲裔美国人或成为德系犹太人（东欧血统的犹太人）
• 早期发现是一种拯救者，尤其是当它来结肠和直肠癌。通常需要10到15年的时间才能在结肠中生长异常细胞，这意味着定期进行结肠镜筛查试验以寻找息肉并在它们变得异常之前将其移除，这有助于避免这些癌症的某些最严重后果。目前的指南建议在50岁时进行结肠镜检查，但是要与你的医生讨论你的情况，以确定你是否应该早一点接受检查，麦克法兰德建议。“多项研究还显示，通过饮食或补充剂获得足够的钙是与降低结肠直肠癌风险有关
• 限制红肉和加工肉类，增加纤维摄入量也可以降低风险。 “在加工过的肉类中，食物颗粒很小，就像食物通过结肠时，颗粒留在那里，”麦克法兰说。如果食物含有致癌物质，“你有更大的接触致癌物质的能力，因为它们不会像过早那样通过肠道，”他说。另一方面，纤维可快速将粪便通过结肠移动，从而降低风险。
• 4。子宫癌

子宫癌占所有癌症病例的7％，以及女性癌症死亡的4％。女性患子宫癌的几率为36/36。

子宫癌（也称为子宫内膜癌）是子宫内膜癌 - 子宫内膜 - 它是影响女性生殖器官的最常见类型的癌症，使其比宫颈癌或卵巢癌更常见。与宫颈癌不同，它是由HPV引起的妇科癌症之一

。

荷尔蒙变化，特别是与雌激素有关，在你患子宫癌的风险中起着重要作用;与乳腺癌一样，子宫癌可以以雌激素为食。有些可能影响激素水平和增加子宫癌风险的因素包括：绝经后服用雌激素，避孕药，月经周期较多（一生中），过去或现在使用他莫昔芬治疗乳腺癌，从未怀孕，存在肥胖，并且患有某些卵巢肿瘤或多囊卵巢综合征。可能增加女性发展子宫癌风险的其他因素包括：

高脂肪或高热量饮食

年龄 糖尿病 有子宫癌或结肠癌的家族史

乳腺癌或卵巢癌的个人史

子宫内膜增生，子宫内膜增厚

• 使用非激素性子宫内节育器（IUD）进行节育有与子宫癌的风险较低相关。
• 5。甲状腺癌
• 预计2017年甲状腺癌
• 将占所有癌症病例的5％，占所有死亡人数的3％。女性患甲状腺癌的几率为57分之1。
• 根据ACS的数据，甲状腺癌的危险因素不在我们的控制范围之内，因此可能无法预防大多数的这种疾病。但是了解这些风险因素的重要性仍然很重要，如果您患上该疾病的风险增加，您可以尽早做出诊断和治疗潜在肿瘤所需的测试。

可能增加甲状腺癌风险的因素包括：

女性

年龄（女性最常被诊断为40或50岁）一些基因突变，如RET基因（血液测试可以确定您是否拥有此基因，如果您有此基因有甲状腺髓样癌家族史）甲状腺髓样癌，其他甲状腺癌，家族性腺瘤性息肉病，考登病或I型卡尼综合征的家族史

低碘饮食

暴露于辐射

• 让所有生活方式得到改善，其中大部分都涉及简单改变饮食习惯和锻炼习惯，并且会增加您的健康并降低患癌症的风险妇女。