“去外面玩吧！”这是大多数父母在几十年前曾经向儿童发布的法令。但是今天的世界并不安全，所以活动和游戏变得更加正式化。上大学今天也更常见，这意味着要在学校以及学校以外的活动中做得更好。所有这些增加了更多的参与一系列课外活动。挑战：帮助你的孩子在学校和他们的各种课外活动之间保持健康的平衡
“现在绝对不那么非正式的游戏，”家庭医生乔治W.香农博士说道。在佐治亚州，他是美国家庭医生学会的董事会成员。 “好父母对无监督环境中的孩子有所顾虑，我们都听说过关于孩子被抢的恐怖故事，我早上6点醒来，早上6点骑自行车，黑夜回来，今天有更多结构化的活动我很高兴，因为在没有自由形式的比赛的情况下，他们没有什么可做的。“
还有一些父母要求孩子成功的压力。 Shannon博士说：“当涉及到课外活动时，你必须确保你不会对孩子施加过度的压力。” “孩子们会受到压力，当我们的盘子太满时，我们可能会变得脾气暴躁，我们感到很匆忙，我看到一些孩子成绩优秀，有些孩子可以应付，有些孩子则不能。
找到合适的平衡：学校和课外活动
以下是费城儿童医院的一些小贴士，旨在帮助您的孩子在学术和活动之间保持良好的平衡：
- 按时检查 定期与孩子们一起聚会，确保他们参与课外活动不会对他们的学术带来负面影响。讨论时间安排和时间管理，以确保他们没有被压倒。
- 平等地分配你的注意力 确保你花时间与你的孩子上学功课，就像你帮助准备上学一样，或者练习一场球赛
- 不要推错方向 鼓励你的孩子参与至少一个俱乐部或他们选择的活动。如果你把他们推到他们不喜欢的课外活动中，他们可能会对活动产生不满，甚至可能会对你产生不满。
- 促进真实世界的活动 参与语言俱乐部或学校报纸使学习成为可能孩子最喜欢的科目，如英语或西班牙语，甚至更令人愉快
- 鼓励榜样 孩子需要在与课外活动期间培养的老师，辅导员和教练的关系中找到友谊和灵感
- 培养友谊 允许儿童作为这些俱乐部的一员参与建立持久的关系。
- 教会他们关于团队合作和竞争。 鼓励对需要试用和竞争的体育或其他活动感兴趣。孩子们将学习到良好的团队合作和竞争的价值
- 谈论良好的体育道德，并建立强烈的自尊。 参与课外活动有时意味着输掉或赢得比赛或比赛。
- 诚实地说明课外活动的费用 确保您的孩子明白课外活动往往会增加家庭预算的额外费用（用于制服，乐器和俱乐部费用），以便重视您的经济承诺。
- 请参阅切换档位正常。 如果您的孩子想要更改活动，请不要太担心。尝试新事物和切换活动是正常的是很重要的。
全面教育
美国教育部门指出，几乎每所学校都提供一些课外活动，从音乐到体育到学术俱乐部。参与可以加强学者，帮助孩子学习社交技巧。此外，研究表明，参与课外活动可以提高孩子对学校的归属感，并减少他们失败甚至辍学的机会。但请记住，孩子们正在探索什么是有效的，什么不可以，所以给予他们有一些变化的空间。 “如果你的孩子试图摆脱一项活动，认识到他的盘子上可能有太多，”香农说。 “他不必在7岁时开始踢足球。……不要将孩子推到他们不想做的活动中。”
