尿。失禁可能是一个温和的问题，只是在咳嗽或笑时只需要小便，或者可能会使膀胱控制虚弱和完全丧失。虽然失禁可能发生在男性和女性身上，但受影响的女性大约是女性的两倍。
膀胱控制取决于控制排尿的神经和肌肉。在某些情况下，分娩时肌肉会变得虚弱;在其他情况下，神经功能异常会导致膀胱意外收缩。
诊断性尿失禁
尿失禁的治疗可能涉及改变习惯和时间表，进行特殊运动以加强膀胱控制肌肉，服用药物，或手术。但在开始治疗之前，你的医生需要确切知道你有什么类型的尿失禁。失禁的类型包括：
- 压力失禁： 体力活动时泄露尿液
- 呼吸失禁： 意外泄漏大量尿液
- 膀胱活动过度： 非常频繁，突然和强烈敦促小便，不论有无尿失禁
- 溢流性尿失禁： 膀胱充满时少量尿液泄漏
失禁也可能是由于无法按时去卫生间而导致残疾或者通过像尿路感染这样的暂时性问题。为了找出你有什么样的尿失禁问题，你的医生可以做的第一件事就是要求你开始膀胱日记。
保持膀胱日记
因为随着时间的推移膀胱控制问题可能会缓慢发展，许多人人们并不知道他们已经开始更频繁地排尿，或者他们改变了日常生活习惯以避免失禁。
膀胱日记可以帮助您和您的医生说出问题的严重程度，并且可能指向治疗的方向计划。在做出诊断之前，您可能会被要求保留几天或一周的日记。在处理开始跟踪你的进展之后，膀胱日记也可能有帮助。
以下是日记中应包含的内容：
- 日期和时间。 当你每天早上起床并记录每次时开始你每天尿失禁一次
- 尿量 如果你正常排尿，请记录以立方厘米（cc）为单位的量。
- 泄漏量 如果您在进入浴室之前泄漏尿液，请记录泄漏点是否潮湿，浸湿或清空。
- 泄漏期间的活动 如果您有泄漏，请记录您在泄漏时正在做什么类型的活动，例如您是否咳嗽或笑。
- 排尿前的症状 是否这是一个泄漏或在卫生间典型的小便，记录你有什么类型的症状，如果有的话，在排尿前。
- 液体摄入量。 记录在盎司中有多少和什么类型的液体在一天，以及你喝每种饮料的时间。
膀胱过度活动或其他引起失禁的原因是没有什么值得感到羞耻的。 18岁以上的女性中有四分之一患有膀胱控制问题。不幸的是，根据一些统计，一般人在与医生讨论他们的尿失禁之前可能会等待近7年。不要拖延与你的医生交谈。他可能能够帮助你控制症状 - 但只有当他知道这些症状存在时。
在日常健康失禁和膀胱过动症中心了解更多信息。
