银屑病关节炎患者旅行贴士|

包装您所需要的一切，特别是您的药物，是确保您的旅行顺利进行的第一步。苏珊娜Clements / Stocksy

您是否计划度假或商务旅行？如果患有银屑病性关节炎，则可能需要采取额外措施以确保您的旅程取得成功。

对于2012年被诊断患有银屑病性关节炎的Lori-Ann Holbrook人，关节疼痛和肿胀很难长途跋涉。霍尔布鲁克说：“我坐在这里很长时间是不舒服的，”博尔赫写道，他是一名日常健康贡献者。旅行可能会带来压力，而压力会加剧银屑病关节炎症状。西雅图华盛顿大学医学院风湿病学临床助理教授Bobby K. Han博士说：“旅行有时会增加身体和精神压力，这可能会导致牛皮癣关节炎的发作。”

运输提示

每种交通方式都有其挑战。除了旅行时间和费用之外，在决定如何到达目的地时，您的舒适度是一个重要因素。

汽车

您可以在自己的汽车上更舒适，可以调整座位，放松。公路旅行可以让您根据需要进行多次停靠。经常停止和拉伸以防止僵硬的关节是一个好主意。驾驶的一个缺点是，您可能需要考虑更多的旅行时间。 Air

空中旅行通常是您需要前往的最快方式，但它可能不是最简单或最舒适的方式。尽量站起来，尽可能多地在飞机上散步。坐下时甚至可以做一些简单的延伸。根据你的症状，你可能会尝试踝关节旋转，脖子翻滚或膝盖伸展。阅读关于这些止痛技巧的更多信息。您可能已经听说海拔高度和气压对牛皮癣性关节炎有影响，但研究尚无定论。 “通常，低气压已知与关节炎患者的疼痛增加有关，”韩说。 “看起来，这是他们的痛苦感知，随着低气压而不是受影响的潜在疾病过程而增加。”

游船

许多游客喜欢游轮更轻松和风景优美的选择。请记住，船舶的室外区域会使您感受到可能影响您症状的温度变化，并相应地进行打包。霍尔布鲁克说：“我的热度并不好。 2007年5月在美国医学杂志 上发表的一项研究发现，关节炎患者报告每10度温度下降会增加膝盖疼痛。 火车或公共汽车

火车和巴士运输构成一些与空中旅行相同的空间限制。请记住尽可能经常起床并舒展。明智包装

一旦您确定了运输方式，您将更好地了解如何正确包装以确保您的旅行顺利进行。一定要包装你需要的一切来管理你的病情。“

医生说：”记住携带医生办公室和药房的药品和联系信息很重要，“韩博士说。在你离开之前，检查你是否有足够的药物来帮助你完成旅程。

如果你正在飞行，一些注射药物可能需要冷藏，并可能在机场安全方面造成问题。 Han说，如果你携带针头和注射器，你可能需要医生的信。

Holbrook在飞行时需要一系列必备品，包括用于干性皮肤的护手霜，用于放松的精油，停留的水水合，和她最喜欢的曲调。如果他们帮助缓解不适，你可能想要加热或冷却包装;但是与随身携带的任何凝胶或液体一样，您必须确保所有物品符合TSA法规。

使用带轮子的轻质行李箱尽可能轻松地携带您的物品。当涉及到衣服时，请收纳舒适，宽松的东西，让您感觉良好。

如果您需要特殊的住宿，请提前联系您的运营商或旅行公司。他们可以安排轮椅，过道座位和行李协助。

到达目的地后，尽情享受。旅行应该是你日常工作中的一个受欢迎的休息时间，但这并不意味着要放松管理你的银屑病关节炎。一定要吃药，吃健康食物，并有足够的休息。