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- 千万不要错过
- “我参加婚礼，必须得到马上去洗手间，但我身体不起来，“她说。她让一个陌生人护送她去洗手间，并及时赶到。 “当你必须去的时候，你必须马上去那里，”科尔伯特说，“没有任何警告或等待。”这可能是溃疡性结肠炎的更多生命限制症状之一，史蒂文Naymagon说，医学博士，纽约市西奈山伊坎医学院胃肠病学医学助理教授
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Karen Colbert不是您的普通老人公民。她每周几次与一群青少年一起练习瑜伽和水中有氧运动和舞蹈。 “我和17岁的孩子一起跳舞，”她说，“我们做Zumba，解释性舞蹈和爵士乐。我还参加了一个由海军陆战队经营的训练营。“
这位69岁的老人是70万美国人中的一员，他患有溃疡性结肠炎，一种以结肠内层发炎为特征的慢性疾病，肠。症状可能包括松散，血腥和频繁排便;持续性腹泻;腹痛;疲劳;根据美国克隆氏和结肠炎基金会（CCFA）的统计，
Colbert在24岁时被诊断患有溃疡性结肠炎。她的医生称其为有史以来最先进的病例之一。溃疡性结肠炎：当你“要走了”时要做什么
2001年，科尔伯特的结肠变得如此发炎，以至于压在她的髋关节上，导致疼痛和站立困难。根据美国国立卫生研究院的数据，她服用的减轻炎症的皮质类固醇药物使她的双腿骨骼变得虚弱，这是这些药物的一种常见副作用
“我参加婚礼，必须得到马上去洗手间，但我身体不起来，“她说。她让一个陌生人护送她去洗手间，并及时赶到。 “当你必须去的时候，你必须马上去那里，”科尔伯特说，“没有任何警告或等待。”这可能是溃疡性结肠炎的更多生命限制症状之一，史蒂文Naymagon说，医学博士，纽约市西奈山伊坎医学院胃肠病学医学助理教授
“溃疡性结肠炎患者可能需要在公共场所更频繁地使用浴室，即使他们不是经历了全面的耀斑，“Naymagon博士说。 “在离开家之前服用止泻药物可能会减慢你的系统速度。”Colbert说，她每天有超过10次排便，这就是为什么她试图靠近浴室。 CCFA成员得到一张“我迫不及待”的卡片，让他们在紧急情况下切断线路。该小组还建议人们在发生事故时携带内衣和抹布的更换。
避免溃疡性结肠炎触发的转向
处理压力会导致痛苦和不愉快的眩光，这是生活在人群中的优先事项Naymagon说：“科尔伯特转向瑜伽，冥想和艺术，以帮助她解除压力。根据2015年
国际瑜伽治疗杂志
发表的一项研究，发现瑜伽可减少溃疡性结肠炎患者的痉挛，关节疼痛和焦虑。饮食是另一种已知的触发因素。有些食物可能会使痉挛和腹泻等症状恶化。对于科尔伯特来说，高脂肪食物和坚果是不受限制的。 “如果某些食物容易引发溃疡性结肠炎症状，那么在外出进行社交时避免它们，”Naymagon说，“然而，保持健康和积极的生活方式与溃疡性结肠炎的最佳方法是确保你获得并遵循最佳治疗方案并定期与医生检查，Naymagon说，“不要忽视诸如排便频率增加等症状，”他说。 “更频繁的排便可能表明你有眩晕或其他问题。”
