看起来好像女性不会患心脏病，因为她们往往比男性发展更久，主要原因在于天然雌激素的保护作用。只要妇女有规律的月经周期，她们享有重要的，但不是绝对的保护水平。天然产生的雌激素与较低水平的低密度脂蛋白（“坏”）胆固醇和甘油三酯以及较高水平的高密度脂蛋白（“好”）胆固醇相关。当女性的雌激素生产在她四十多岁到五十岁出头直线下降时，她开始失去激素优势。几十年来，专家建议女性服用激素替代疗法（HRT）以保护他们的心脏，并缓解更年期症状并加强他们的骨骼。根据1997年的一项研究，雌激素的心脏保护性能看起来非常有希望，绝大多数绝经后的女性医生服用HRT的比率高于普通公众，
2002年这一切都发生了变化，当时妇女的初步结果健康计划是一项为期15年的研究计划，对HRT的思考引起了戏剧性的转变。与不服用HRT的女性相比，服用Prempro（雌激素和孕激素）的妇女心脏病死亡率增加了29％，总心血管疾病增加了22％。这些结果震惊了卫生界，并在公众中造成了很大的混乱。但事实证明，HRT的故事可能还远远没有结束。最近公布的许多HRT研究的回顾和分析出现在
普通内科杂志
中。作者指出了可能的解释，这些观察性HRT研究对于选择与他们的医师协商的妇女进行HRT和最近的对照试验的观察性HRT研究之间存在差异。似乎很重要的一个因素是何时启动HRT的时间。后来开始的女性似乎比绝经后不久开始HRT的女性更容易发生心脏病。此外，许多增加的风险似乎在第一年开始HRT开始，可能是由于HRT使用的第一年发生血栓的倾向增加。 我希望我能给女性更多明确的建议关于这个问题，但目前这个研究太不一致了。在更年期之后开始HRT，或者更低剂量更安全，目前尚不清楚。因此，任何关于是否开始HRT的决定都应该在你仔细检查你的特殊情况下的潜在风险和收益后与你的医生作出决定。 JoAnne的故事
“我现在比2年前感觉更年轻。
我今年85岁，有肺动脉高压（肺动脉高血压）。这可能是非常严重的。当我2年前去看Agatston博士时，我的表现并不好。我不能在气喘吁吁的情况下走过房间。我体重超重，感觉很糟糕。他让我健康饮食，并让我去锻炼身体。由此，我已经减掉了40磅。我现在呼吸更好，我可以做更多的事情。我喜欢散步，但我不是年轻人。我每周去健身房三次，在跑步机上行走，然后骑自行车。我尽我所能。当我累了，我就停下来，但我感觉更快乐，我看起来好多了。
我现在比2年前感觉更年轻。我曾经吃过很多糖和很多垃圾。现在我不吃油炸食品，我也不吃糖。我不保存在我的房子里。如果你访问我，你想要糖，你必须带上你自己的！现在我吃了很多新鲜蔬菜鸡汤。我照顾自己。我做我自己的购物和我自己的烹饪。我还在开车。我从来没有料到会到这个年龄。但是，在这里，感谢一个伟大的生活方式。
了解如何进食以改善您的健康。
