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定期测试您的血糖是保持您的类型的重要组成部分2型糖尿病患者，但如果你因为忘记了而跳过了它，那么你跑出了测试条，或者你想避免针刺，你并不孤单。
一些最常见的障碍2014年2月在 患者偏好和坚持期刊 中发表的一项研究指出，研究人员定期进行检测包括耗材成本，对针头的恐惧，对高血糖读数的沮丧以及不便。然而，测试对你的健康至关重要。 “监测血糖为糖尿病管理的难题提供了线索，”马里兰大学中城糖尿病和内分泌中心高级教育协调员，营养与营养学院女发言人Angela Ginn，RD，LDN，CDE说。
无论是短期还是长期，测试都是您掌握2型糖尿病控制情况的主要工具。它可以帮助确定药物，食物或体力活动如何影响血糖水平，“美国糖尿病教育者协会教育内容发展副主任Dawn Sherr，MS，RD，CDE说。根据美国国立糖尿病和消化和肾脏疾病研究所的数据，将血糖保持在理想的范围内可以帮助您达到理想的A1C水平 - 医生在前两到三个月测试血糖水平的测试结果。
尽管有定期血糖测试的重要性，但是确实存在障碍。下面是如何克服一些更常见的测试障碍：
我总是忘记测试（而且我没有时间）。
- 当你的一天忙碌时，很难记住要测试 - 所以要安排它。“确定你检查和保持一致的最佳时间，”Sherr说，“把它作为日常工作的一部分，并在每天同一时间。“使用你的比赛子宫或智能手机报警提醒你，现在是时候测试你的血糖。与你的医生谈谈你需要多久测试一次，以确保你坚持正确的时间表 - 你可能不需要像你想象的那么频繁地进行测试。 哎 - 血糖测试很痛！
- 谢尔说今天的刺血针很小，刺痛也相对无痛。你也可以尝试不同的地方和方法来获取血液样本。 “尝试刺破手指的侧面，那里的神经末梢较少，而不是中心垫，”Sherr建议。如果仍然很痛苦，请告诉认证的糖尿病教育专家（CDE），医生或护士使用不同的刺血针或穿刺装置。 监视器和耗材太贵。
- 仪器和耗材确实很昂贵。 Sherr说，与你的保险公司谈谈你的计划涵盖了哪种仪表，并要求你的医生为该品牌编写处方。您也可以通过使用邮购药房了解您是否可以省钱。对于那些没有保险的人来说，“大多数电表公司都提供储蓄卡和共同支付协助，”她补充说。“ 我并不总是有我的测试用品。”
- 拿起几个额外的仪表和测试用品你在几个不同的位置有一个完整的设置。例如，一个在家里，一个在工作，甚至一个在旅途中随身携带，Sherr建议。 Ginn补充说，你的CDE可以为你提供一个额外的计量器，以确保你可以测试你的位置。 我只是不知道如何处理我的结果。
- 跟踪血糖提供了有价值的信息，您和您的医生可以使用它来查看您的糖尿病治疗情况。您可以将结果记录在纸质日记，计算机或智能手机应用程序中，以便为您跟踪它们。无论使用哪种跟踪方法，都要确保将结果带到医生或CDE的下次访问中。你可以一起谈谈血糖水平的任何变化趋势以及你可能需要对治疗计划进行的任何潜在变化，谢尔建议。 如果你对自己的读数感到失望，重要的是不要对自己感到沮丧，美国糖尿病协会。好消息是：有一种方法可以克服几乎任何障碍，并且回报 - 更好的健康 - 绝对值得付出努力。
