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9种获得心理健康帮助的方法 -

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Anonim

不要在沉默中奋斗,伸出援手并获得帮助.Getty Images

FAST FACTS

  • 高达75%的所有试图自杀的人都会事先告诉其他人他们的意图
  • 滥用药物是自杀的危险因素
  • 约15%的美国成年人患有抑郁症

四分之一的美国成人患有某种类型的精神根据全国精神疾病联盟的数据显示,但是,由于与精神健康相关的耻辱,人们往往得不到所需的帮助。

精神疾病有许多种类,包括情绪,成瘾和饮食失调。对于心理健康问题的人们,有组织提供教育,支持和其他有价值的资源。以下列出了您或您关心的某些地方可以接触到的地方。

预防自杀

  • 全国预防自杀生命线 获取自己或其他在社交媒体网站上显示警告标志的帮助。随时致电1-800-273-TALK(8255)与您所在地区的危机中心训练有素的顾问交谈(可选听力受损)。这个电话是保密和免费的。
  • 生命线危机聊天 这个国家聊天网络可以帮助您获得在线情绪支持,预防自杀服务和危机干预。熟练的聊天专家每周七天可从美国东部时间下午2点到凌晨2点进行通话。这项服务旨在帮助任何沮丧或经历艰难时期并需要谈话的人,包括正在考虑自杀的人。

抑郁和双相支持

  • 抑郁和双相支持联盟 使用此资源,您可以在您所在的地区找到支持小组,加入在线支持小组或在您所在的城市开始一章。
  • 平衡的心智家长网络 本网站为家长和儿童生活的监护人提供支持和指导情绪障碍

酒精和药物滥用

  • 酗酒匿名 在您附近找到会议,阅读文献,或只是了解更多关于他们的服务
  • 国家药物和酒精治疗热线 要获得免费治疗转诊求助热线,请致电800-662-HELP(4357)或访问他们的网站。
  • 麻醉药匿名 注意力集中在“成瘾性疾病而不是任何特定药物”。查找当地会议,在你的地区开始一章,并了解更多关于他们的服务。

吃饭疾病

  • 国家饮食失调协会 该非营利性组织为饮食失调患者及其家属提供支持和指导。在线咨询热线志愿者或致电1-800-931-2237(周一至周四,上午9点至晚上9点;周五,上午9点至下午5点)。该电话是保密的和免费的。
  • 有关饮食失调的东西Fishy网站 本网站为患有饮食失调症或正在从饮食失调中恢复的人们以及他们的家人和朋友提供在线支持。

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