患有慢性疾病可能会让你觉得自己不再控制自己的生活。特别是慢性阻塞性肺疾病（COPD）可能会导致巨大的压力，因为您可能对COPD发作时会感到焦虑。但是准备好COPD行动计划可以帮助您重新获得对自己状况的控制感。制定计划意味着解决轻微不适和急诊室之间的差异。行动计划为您提供了一个路线图，不仅适用于日常症状，还适用于COPD并发症，如眩晕或恶化 - 当您感觉COPD症状开始增加时，您将确切知道如何应对。
COPD行动计划基础知识
“一项行动计划提供了如何管理COPD症状的指导，这可以帮助优化肺功能，预防恶化和控制突发事件，”匹兹堡肺病学家Brian W. Carlin博士说， COPD联盟主席
您的COPD行动计划以您和您的医生填写的表格开始，具体针对您的需求。您的行动计划将详细描述您可能会遇到的症状，您不太可能面对但仍应做好准备的症状，以及COPD眩晕或恶化开始时您需要采取的措施。
由于COPD是一种渐进性疾病，这意味着症状通常会随着时间变得更糟，您需要在每次约会时与医生一起检查您的行动计划，以便可以记录任何变化，并且您的计划将始终保持最新。
制定有效的行动计划
COPD全面行动计划的目的是帮助您控制COPD并尽量减少耀斑。其中一个关键目标是通过以下步骤使肺功能最大化：
- 锻炼对健康有益的锻炼
- 保持适当的营养
- 养成良好的睡眠习惯
您的行动计划将详细描述出现加剧。如果您知道要寻找的标志，您可以通过立即响应来减轻耀斑的影响。这些红旗症状包括：
- 呼吸短促
- 咳嗽恶化
- 变色或增加粘液
- 失眠
- 食欲不振
COPD行动计划也将列出您正在服用的所有药物，并详细说明每种处方的强度和剂量。它还将包括在发生恶化时采取的任何救援药物的详细信息，如果需要，可以让其他人帮助您。如果您正在接受氧气治疗，您的计划还将包含您使用的氧气类型，并记录如果症状恶化该怎么做。
共享您的行动计划
除了通知您，您的COPD行动计划指南其他人如果COPD耀斑发生，如何帮助照顾您。当你制定你的计划时，你的医生可能会要求你在这个过程中加入可能在附近的人，当你有恶化时。考虑与受信任的家庭成员，朋友，邻居和同事打印并分享您的行动计划的细节，以便他们能够在需要时更好地帮助您。
您的COPD行动计划应包括联系为亲人和你的医生提供的信息。如果你需要快速的医疗服务，在书面计划上写上这些姓名和电话号码将会节省通过地址簿摸索的时间。每次外出时随身携带一份行动计划副本，并在家中，工作场所和旅行时随身携带几本。
为什么你应该有一个计划
如果你今天感觉很好，很容易减少COPD行动计划的需求。但请记住，制定计划为长期管理您的病情提供了指导。越早制定计划，就越能控制住COPD。 “不适当治疗的恶化可能会导致您的COPD进展至肺功能恶化并导致持续性残疾，”Carlin博士说，了解您的病情并制定当前的护理计划是重要的工具帮助管理COPD。
