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- 慢性疲劳是最重要的当涉及到治疗银屑病关节炎时，很难解决一些难以治疗的症状
- 获得足够的休息时间
- “妈妈有罪是一件大事，”普尔卡马斯说。 “当我与我的小朋友进行互动时，我无法做到尽我所能。” Brasington说，让这些感觉去做是很重要的。 “我不能告诉你有多少人告诉我他们的孩子不能理解他们什么时候不能做什么，他们对此感到伤心，”他说。“
照顾孩子需要耐心，精力和奉献精神。如果您是患有银屑病关节炎的父母或祖父母，您可能会遇到比大多数人更多的挑战。“我从来没有得到足够的睡眠，”35岁的Brenna Poole-Kamas说，他患有银屑病关节炎，是一个21个月大的女孩。 “在生孩子之前，我需要每天睡10至12个小时才能顺利进行。现在，我没有这个选择。“
Poole-Kamas也患有强直性脊柱炎 - 一种影响脊柱和其他关节的炎症性关节炎 - 可治疗各种症状，包括肿胀，疼痛，皮肤疹，慢性疲劳和恶心
像许多父母一样，她必须找到治疗疾病的方法，以便更好地照顾孩子。
慢性疲劳是最重要的当涉及到治疗银屑病关节炎时，很难解决一些难以治疗的症状
“有些患有活动性银屑病关节炎的人可能已经完全疲惫到达完全失能的程度，”华盛顿大学的风湿病学家Richard Brasington博士说。圣路易斯的医学
Dr。布拉辛顿建议，如果她的年龄足够理解，一个好的第一步就是试着向你的孩子解释为什么你很累。这通常比仅仅试图缓解疲劳更好，希望孩子们不会注意到。“
”孩子们可能没有意识到他们的父母有限制，所以他们希望我们做任何事情，“Brasington说。 5个应对技巧
如果你是一位父母，祖父母或其他有牛皮癣关节炎的护理人员，请尝试以下应对策略：
获得足够的休息时间
每晚至少8小时的睡眠目标，当你感到疲倦时，停止你正在做的事并休息一下。 “我总是告诉我的病人疲劳的唯一治疗方法就是休息，”Brasington说。
- 运动 一些研究，包括2014年3月在
- 英国皮肤病学杂志 上发表的研究，都有表明体育锻炼可能会改善银屑病关节炎的症状。尝试每天锻炼某种形式的锻炼。骑自行车，游泳和散步是增强运动范围的好选择 寻求帮助 当你感觉不舒服时，你可能需要找出能够介入并帮助的人。朋友，亲戚，甚至付费专业人士都是不错的选择。参加一个支持小组是另一种可能性。
- 服用药物 遵守药物治疗计划对于治疗症状至关重要。 “我服用止痛药是为了发挥作用，”华盛顿大学广场的家庭母亲Poole-Kamas说道。 “如果没有它，我真的不知道我是否可以照顾我的孩子。”
- 不要推挤你的极限。 如果你感觉不舒服，有时你需要传递某些机会。你可能会错过这个乐趣，但重要的是倾听你的身体。 “对于他们来说，我们大多数人真的不会考虑的事情可能会非常困难，”Brasington说。
- 阻止内疚 许多父母和祖父母对无法参加某些活动感到遗憾活动。
“妈妈有罪是一件大事，”普尔卡马斯说。 “当我与我的小朋友进行互动时，我无法做到尽我所能。” Brasington说，让这些感觉去做是很重要的。 “我不能告诉你有多少人告诉我他们的孩子不能理解他们什么时候不能做什么，他们对此感到伤心，”他说。“
”继续解释你的局限性，并尽量保持积极的态度。请记住，优先考虑您的健康将最终让您成为更好的照顾者。“”照顾好自己是所有人中最重要的事情，“Poole-Kamas说。 “如果你陷入泥潭，对任何人都没有帮助。”
