一位喝含糖饮料的人每天饮用含糖饮料，发生前驱糖尿病的风险增加46％，高级研究员Nicola McKeown说，他是Jean Mayer美国农业部人类营养研究中心在塔夫茨老化的科学家大学在波士顿
然而，每天一罐饮食苏打不会增加糖尿病前期的风险，研究人员发现，
结果表明，正常的糖摄入量可以在一个细胞水平上打击一个人的身体，McKeown说。
细胞需要激素胰岛素来分解糖她说。但是，饮食中过多的糖会使细胞过度表达胰岛素。“随着时间的推移，血糖持续上升导致细胞无法正确应答，这就是胰岛素抵抗的开始，”McKeown说。
一旦开始胰岛素抵抗，血糖水平升高至对身体每个主要系统都有损害的水平。
McKeown说，前驱糖尿病是2型糖尿病途径中的重要标志。这意味着一个人血糖升高 - 这是胰岛素抵抗增加的迹象 - 但尚未进入全面发展的2型糖尿病。
如果一个人减糖，前驱糖尿病是可逆的。作者在背景说明中指出，含糖饮料是美国饮食中添加糖的主要来源
这些结果表明减少含糖饮料是“可改变的饮食因素，可能会影响糖尿病前期的进展糖尿病“，McKeown说：
相关：你可能患有前驱糖尿病，甚至不知道它对于这项研究，McKeown和她的同事分析了近1,700名中年人的14年数据。这些信息来自弗雷明汉心脏研究，这是一项联邦资助的项目，该项目已经监测多代患有心脏病的生活方式和临床特征。
参与者在进入研究时没有糖尿病或前驱糖尿病。他们自我报告了他们对含糖饮料和饮食苏打饮料的消费量。研究小组发现，那些喝含糖饮料含量最高的人 - 平均每周6份12盎司饮料 - 有46份如果研究人员不考虑其他因素，那么风险较高的前驱糖尿病风险增加百分之
美国饮料协会指出饮料中的糖不是糖尿病前期的唯一风险因素
“可靠的医疗机构，如梅奥诊所便条前驱糖尿病的风险因素包括体重，不活动，种族和家族史等因素，“该行业组织在一份声明中称，”
这项新研究的作者指出，如果前驱糖尿病风险包括其他饮食因素糖的来源以及一个人体内的脂肪含量。但它并没有太大的下降。 McKeown说，与含糖饮料有关的风险增加仍然约为27％，因为该研究是观察性的，因此它不能在含糖饮料和前驱糖尿病之间建立直接的因果关系，McKeown说。但两者之间的关联是合理的，Deena Adimoolam博士说，他是纽约市西奈山Icahn医学院的医学，糖尿病，内分泌学和骨骼疾病的助理教授。
“20盎司Adimoolam说，一瓶普通苏打水可能含有多达18茶匙糖。 “请注意你每天喝的东西，不要忘记饮料也有卡路里。”
以前的研究甚至将饮食苏打水与2型糖尿病的风险联系在一起，但麦基恩说新的研究结果显示饮食饮料可以为前驱糖尿病患者提供健康习惯的桥梁
她说：“在饮食中加入碳酸饮料时，他们自己养成习惯不会对健康产生长期的负面影响。” “但最终一个人的大部分液体应该来自水。”
这项研究发表于11月9日的
营养学杂志
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