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Sanjay Gupta，MD，日常保健： Matt Baney并不总是骑自行车上班。
Matt Baney，糖尿病患者： 这是生活方式的改变。我过去做事的方式是以最简单的方式。我可能是那些会在楼下等电梯走两层楼的人之一。 Gupta：
一杯冰淇淋是全品。 Matt Baney：
当你购买一品脱哈根达斯时，他们说这是四个人，我想看看那四个人，因为有不可能，那是四人份的服务。 Dr。 Gupta：
虽然他体重超重50磅，诊断为前驱糖尿病和有家族病史，但他的医生Ronald Tamler敦促他参加糖尿病预防项目时没有听他说。 Ronald Tamler，MD，PhD
，西奈山医院：所以我把他介绍给其中的一位。你必须问他是否曾经做过一次。我怀疑它。 Matt Baney：
不，我没有。他是对的，我没有。我觉得自己可以自己处理，我不需要额外的推动。而且我也没有意识到这可能会有多危险。 Dr。古普塔：
这种反应非常典型。现在超过三分之一的美国成年人被诊断患有前驱糖尿病，这意味着每天数百万的男性和女性忽视了医生的减肥和增加活动的警告。 Tamler博士专门研究糖尿病，他说他们正在浪费一个重要的机会，在真正的损伤开始之前扭转局面。 Dr。 Tamler：
这时候你可以将事情扼杀在萌芽状态，并且可以倒流时钟。最好的事情，你可以做的，最有前途的事情，是启动生活方式的变化，以更多的体力活动。建议每天至少半小时的体力活动。吃得更健康，体重减轻，体重减轻。 Dr。 Gupta：他承认，说起来容易做起来难。
Dr。 Tamler： 这非常难！这很难！我是第一个承认它。那些炸薯条，他们尝起来很好！
Dr。 Gupta： 在Matt把这个信息传递给心脏之前，它对全面糖尿病进行了诊断。
Matt Baney： 我参加了一年一度的体能训练，当时他们发现我的A1C是十一岁一个半或十二个，这真的很糟糕。然后我不得不改变我的注意力，并说：“好吧，这很严重，否则你会住院。”
Dr。 Gupta： 在我们关于马特的个人档案的第二部分中，他如何成功地在那么多人失败的情况下取得成功 - 失去体重并保持关闭。随着日常健康，我是Sanjay Gupta博士。好，
