如果患有糖尿病使您感到焦虑，不知所措，或被烧毁，您可能会遇到糖尿病痛苦，也称为糖尿病相关痛苦。虽然你可能没有得到正式的诊断，但是糖尿病的困扰仍然会让糖尿病管理变得更加困难。然而，有效的策略可以帮助你克服它。
你对糖尿病的感受可以直接与你治疗情况有关。事实上，根据2012年11月期刊 糖尿病医学杂志 中的一项研究，患有2型糖尿病和糖尿病困扰的人随着时间的推移管理他们的血糖的时间越来越难。研究人员发现，糖尿病窘迫与高血糖A1C结果之间存在联系，这项测试能够衡量您在三个月内控制血糖的情况。
尽管有这些发现，您的医生可能很难调整糖尿病困扰的话题，你可能会感到尴尬，让你的医生知道你在燃烧，感到焦虑，或者不知所措。但是，这是一个应该经常作为好的糖尿病护理的一部分进行的讨论，加州大学旧金山分校糖尿病研究员，糖尿病痛苦专家，家庭和社区医学系教授Lawrence Fisher博士说。
“患有糖尿病有很大的需求，”费舍尔博士说。 “糖尿病给人们带来负担，而这些负担可以随着时间的推移而增加。许多人也处理对糖尿病并发症的恐惧。“
寻找糖尿病困扰的原因费希尔说，由于糖尿病管理的日常责任，糖尿病可能会发生，但它也可以被触发例如开始胰岛素治疗或发现您有糖尿病并发症的迹象，如高血压或眼部问题。
Fisher和他的团队一直在研究识别和处理糖尿病困扰的方法。其中一项研究的结果发表在2013年6月的
糖尿病护理 杂志上，显示专门设计用于减少糖尿病困扰并改善自我管理的干预措施导致更健康的饮食，更多的身体活动和更好的服药依从性 费舍尔还指出，糖尿病窘迫与管理病情交织在一起。糖尿病的困扰可能会让你更难控制糖尿病，但这也可能是因为你的努力不能控制糖尿病的结果。
如果你与你的医生谈论糖尿病困扰的感受，你可能会如果你觉得糖尿病正在接管你的生活，并且如果你觉得自己喜欢身边的人，那么你的糖尿病有多么的焦虑或伤心？你支持你的糖尿病管理工作。诚实回答这些问题可以帮助您和您的医生找到解决方案。
处理糖尿病困扰的策略Fisher指出，许多糖尿病患者都在默默地对疾病产生负面情绪。只要知道糖尿病窘迫是一种真实且共同的经历，就可以减少内疚或失败的感觉。然后你可以尝试这些策略来应对糖尿病的困扰：
与你的医生交谈
Fisher的研究表明，直接解决糖尿病困扰可以帮助你感觉更好。但请记住，你的医生不会总是看到这些迹象，所以让他或她知道你是否感到焦虑，不知所措，或者被烧坏，或者只是一般的疲倦。 “说，'我需要跟你谈谈我的感受，'”费舍尔说。让你的医生知道什么是令人担忧或压倒性的，你可以导致更好的糖尿病教育和更多的糖尿病管理工具。
让你的家人参与 有关家庭成员经常试图帮助糖尿病护理，但可能会感到无助，特别是如果糖尿病困扰加剧。带上你的亲人去医疗诊所，这样他们可以成为你的糖尿病管理计划的一部分，或给他们实用的方法来帮助你，例如加入你进行有趣的体育活动或尝试新的健康食品
加入支持小组。了解其他患有糖尿病挑战的人可以帮助你了解你并不孤单，你的感受和经历是正常的。如果无法亲自出席会议，请尝试联网。 治疗糖尿病和抑郁症
糖尿病的窘迫和抑郁症状是不同的，但它们可以一起发生。糖尿病患者的抑郁发生率高于同龄人，抑郁症可能会使糖尿病管理复杂化。如果你认为自己正在经历的情绪可能会超越糖尿病困扰而不是抑郁症，例如无望，悲伤和对曾经享受过的事物缺乏兴趣，寻求帮助。糖尿病和抑郁症都可以治疗。 如果你感到糖尿病感到不知所措，请确认这是正常的。你并不孤单，在医生的帮助下，你可以从这些感受中获得解脱，控制你的糖尿病，过上更健康，更快乐的生活。
