多萝西·哈米尔，奥运前后 -

多萝西·哈米尔喜欢滑冰的表演部分，而不是比赛部分。运动画报/盖蒂图片社

滑冰是哈米尔的爱和逃避。直到20世纪80年代，美国才被普遍接受。

精英运动员需要在竞争激烈的职业生涯之后为生活做好准备。

• 运动员在真正暂时的生活阶段中享受旅程至关重要
• 1976年奥地利因斯布鲁克冬季奥运会是多萝西哈米尔的重要时刻。她不仅凭借女子单人花样滑冰获得美国金牌，还因为她的滑冰技巧，赢得的笑容和可爱的鲍勃而立即荣登“美国甜心”。一夜之间，美国的每一个少年都想要哈米尔的发型。这位19岁的年轻人并没有打算成为一个偶像，她的思想更多的体现在她的滑冰技术可能带来的职业道路上。 Hamill回忆说：“我一直都知道自己很想做得好，以至于我可以在冰上滑冰表演，因为我一直很喜欢表演的一部分。”她的奥运成功确实让她成为了Ice的主角。 “一个天真地认为，通过赢得奥运会，这将是这个转变，然后你的生活将是完美的，这不是现实，”哈米尔现在知道。 “我只是从来没有真正知道过后的生活会是什么样子。”
• “即使我还在溜冰，还有很多其他事情需要做出决定”，她说。她选择了冰上表演，电视特辑，商业广告，经纪人，管理人员 - “比我梦寐以求的机会多得多……这不仅仅是练习和表演。”

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金童，作为一个小孩很害羞，很快就被冰上演出的工作量以及她的其他新承诺所淹没。她发现，在打折后的生活“没有你想象或计划的东西。”

“这是一个非常艰难的时期，”她透露。 “

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像Hamill这样的精英运动员在他们的年轻生活中度过这么多的训练和竞争，以至于他们可能会为他们面对他们所面对的生活感到惊讶“我总是有一个目标，而且我总是有一些事情需要去努力并且努力去实现 - 一个梦想 - 当你实现这个梦想，就像，好吧，现在我该怎么办？”哈米尔说，

她的经历并不是独一无二的。 “这就好比你到达山顶时，一旦到达那里 - 什么都没有，”西弗吉尼亚大学体育活动与体育科学学院体育科学系心理学家，教授Edd Edward Edzel说道。根据从经验中得知的Etzel博士的说法，这就是你从这个经验中脱颖而出的原因。他是1984年洛杉矶夏季奥运会男子英语比赛步枪比赛的金牌得主。运动员不得不问自己：“你做了什么，下一步有意义的事情是什么？”他说：“许多人现在都在寻求体育心理学家和智力技能教练的服务，以帮助他们做好准备并应对他们的运动所带来的挑战和分心。”但他们可能没有意识到这些专业人员“也有兴趣在运动员生活期间促进个人发展和福祉，“布罗克波特学院运动学，运动研究和体育系认证的性能增强顾问和助理教授Dana Voelker博士说，纽约州立大学

“我总是有一些东西……努力实现 - 梦想 - 当你达到那个……现在我该怎么办？”

Dorothy Hamill Tweet

Dr。 Voelker指出，运动员在真正暂时的生活阶段抓住机会寻找乐趣和享受也是必不可少的。 “享受这段旅程……是如此的关键，因为这会让你长时间保持它，并且它会让你回顾经历并感觉良好，”她说，“疲惫和沮丧

对于哈米尔，从业余爱好者到冰雪运动的过渡是一段时期，在后奥运压力下接受采访，旅行，而不是训练太多的时候，她“开始注意到她（她）会放弃时。”直到后来她被诊断出患有抑郁症。“

我小时候意识到我可能有抑郁症发作，”哈米尔说。他们并没有虚弱，而且“在比赛中并没有感到沮丧……这更多的是训练和孤立感。”“我认为它运行在我的家庭中，但那段时间没有被诊断出来，”她说：

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“我很幸运能够寻求帮助，”她补充说。 “很多人都无法做到，甚至不知道如何去做。”

滑冰也有帮助。 “我真的很高兴我滑冰成为我的爱人和逃生，”哈米尔说。 “我认为它总是给我一些让我感觉良好的东西，这是音乐，它是和平的，而不是生活中的其他压力。”

心理准备过去和现在

在哈米尔的经验“，今天的运动员有很多媒体培训和心理准备 - 他们拥有所有这些。”在她的主要比赛日中，这些专业人员并不是很容易获得的。“”关于运动医学知之甚少，至少我们无法获得，“她说。直到20世纪80年代美国奥林匹克委员会开始将心理训练服务作为比赛准备的官方部分之后，美国才普遍接受运动心理学。费用是哈米尔时代运动员的另一个因素。 “我们是业余爱好者，所以其他服务没有很多钱，”她说。 “现在更像是一项业务。”今天，“涉及到大笔资金，教练和家长以及编舞和服装设计师。”

花样滑冰运动员现在面临着不同的挑战。预计他们将掌握未被前任执行的元素。尽管在1990年从比赛中消除了强制性数字 - 其中涉及滑冰者在冰上刻制特定图案 - 但是滑冰程序现在在技术上要求比以前更高。“

这只是一种不同的运动 - 我的意思是它确实是一种“现在运动，”哈米尔说。 “这些运动员所做的令人难以置信的技术事情超出了我所能想象到的任何事情……我们没有同样的压力 - 我们只是在滑冰。”

老派积极思考

哈米尔和她的教练“确实试图找出那些可以帮助放松或如何处理神经的各种技巧的人。”她曾与一名运动学家，一名研究人类运动的实践者合作。 “他教我一些放松的技巧，闭着眼睛，按照我的日常习惯，我的程序，”她说，“阅读诺曼文森特皮尔的书”积极思考的力量“也帮助哈米尔清除了她的负面想法，让她想：“我可以做到这一点……相反，我的天哪，我不知道自己在做什么，如果我搞砸了会怎样？”

积极思考“让我放弃了强度在溜冰场，并知道我将不得不执行，“哈米尔说。 “如果你坐在一整天，没有任何东西作为一个出口，或者把你的想法从强制性数字中解放出来，那么你确实会受到一些损害。”但是哈米尔注意到她的试错性质在那段时间的心理准备：“我们都只是试图找出我们自己。”

哈米尔在滑冰幻想营分享她的金色光芒

如果她现在参加奥运会，哈米尔的动机可能会有所不同。“我认为只要知道自己能够在节目中滑冰并表演，就是让我走了，因为我非常喜欢滑冰。”她说。 “比赛的一部分是其中一个必要的部分，因为为了能够获得冰上合同，你必须做好竞争对手，我从来不喜欢比赛的一部分。”

尽管哈米尔在她四十出头被诊断出患有骨关节炎，并在五十出头的乳腺癌中幸存下来，她一直保持着滑冰的活力。

现在，57岁的她为她没有机会学习的成年人在她的花样滑冰幻想营中找到了喜悦。 “滑冰是我学会做的唯一一件事，我唯一知道的事情就是，我感到非常幸运，我仍然可以做到这一点，并将其传递下去，”她说。对哈米尔的回报。 “对我而言，这已经改变了生活，对于我们的一些营员来说，这已经改变了生活，”她说。奥运选手在她的私人生活中也有很多微笑。 “我做得很好，”她说。 “我管理（抑郁症），我很幸运有什么我可以想要的 - 家人和朋友，生活是美好的。”