准备髋关节置换手术包括在家中和工作中进行改变，以便在恢复期间让您的生活更加舒适。尽管手术可以缓解你的臀部疼痛，但你的身体需要时间从手术中恢复。您的行动能力受到限制，并且能够弯曲，伸展和伸展。
替换手术恢复：日常生活工具
提前计划您的恢复之前所需的一切手术。以下是您的医生或物理治疗师可能建议的有用物品：
- 拐杖，步行者或两者
- 淋浴椅，以便您可以在淋浴中坐下
- 带长柄的抓取装置，可在药房和家庭中心购买）
- 滑鞋和鞋拔使穿鞋更轻松
- 人体工学座椅适合您的家庭办公室和工作
- 带长柄浴缸的淋浴刷或海绵
- 如果您需要在您家的地面上创建临时浴室，请使用家用便携式便盆
请在购买之前查看您的保险计划，以确定可以覆盖哪些辅助设备。在工作中，您可以通过人力资源部门进行符合人体工程学的咨询并订购符合人体工程学的办公椅。
更换手术恢复：去学校
您的骨科医生可能会派您上课或推荐与物理治疗师教你如何准备手术和使用辅助器械。这一切都可以让您在手术后更轻松地过渡。“
在我计划接受髋关节置换手术后，我去了加利福尼亚大学医院的一堂课。在它的一部分，他们给我们提供了关于在家做准备的信息，“62岁的乔安奥康纳回忆说，她来自旧金山，因为骨关节炎而取代了她的右髋。 （她的左髋关节预计在下次接受替换。）
替换手术恢复：在家做出改变
O'Connor被指示穿过她的房子寻找特定的危险。你可能会被告知要采取的步骤：
- 拿起地毯，很容易滑落并绊倒。还要注意哪些地面有光滑的表面，所以您应该知道避免它们。
- 从走廊上移除杂物。确保你有足够的空间来避开使用步行者或拐杖，建议Amy Humphrey博士，物理治疗师和美国物理治疗协会的发言人。
- 安全的浴室。 “确保进出浴缸是安全的，”汉弗莱说。您可能需要在浴缸和卫生间安装临时扶手。
- 评估您的衣柜。不能弯腰可能会使穿上鞋子，袜子，甚至裤子或短裤变得困难。搁置衣服和鞋子，这些衣服和鞋子很容易穿上，或者只需很少的帮助。考虑在穿普通衣服的情况下穿一件浴衣穿起来太困难了。
即使你不指望在房子里独处，也要做好准备，以防万一你像吃零食“O'Connor说，”我查看了清单，确定我真的准备独自回家。“
替换手术恢复：工作中的变化
当您回到工作时，您需要将符合人体工程学原理的座椅调节到最适合您的座椅高度。你还需要管理你的时间，这样你就不会长时间坐着或站着。
“你不想长时间坐着，”汉弗莱说。 “当然，如果你有一份长期的工作，你可能需要考虑相反的事情 - 可以坐在椅子上休息一下，以便坐下休息。”
替换手术恢复：规划意想不到的情绪
O'Connor回忆起她对髋关节置换手术后感受到的强烈感受和安慰感到惊讶。她的建议是：花大量时间适应自己的情绪。对许多人来说，成功的髋关节置换手术是长期痛苦和困难的结束。欢欣鼓舞吧。
