园艺能否帮助你的过敏？

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与过敏体验生活并不意味着你需要忽略你的绿色拇指和浇水罐。 “只要你提前制定了一个游戏计划，你就能感觉到很棒，”纽约市一位过敏症专家克利福德巴塞特博士说，“美国过敏，哮喘和免疫学会（ACAAI）的发言人说。

事实上，在污垢中工作几个小时实际上可能对你的过敏有好处。根据俄亥俄州立大学2013年发表于“变态反应，哮喘与免疫学年鉴”上的研究，事实表明，较高水平的压力与更多自我报告的过敏症状相关。因此，如果您觉得放松，可以花时间与大自然亲近，Bassett博士说，你可能会为你的身体做一件好事。

园艺也是一项很好的运动 - 所有挖掘，耙耙，除草和覆盖计数都是中等到高度的体力活动。在您出发之前，请务必遵循以下步骤：

您可能无法使花粉完全侵入您的财产，但可以限制数量。 Bassett说：“在你的院子里生产一种产生花粉的树会使你的花粉暴露在街道上的花粉的10倍以上，”Bassett说。 “有些花卉和灌木丛比其他花粉产生的花粉更多”，所以明智地选择

制作正确的花园商店名单 蔬菜花园对于有过敏症的人来说非常棒。但如果你喜欢种植花卉，美国哮喘和过敏基金会（AAFA）建议你选择三色紫罗兰，凤仙花，玫瑰花，百日菊属植物，番红花，水仙花和郁金香 - 它们的花粉粒不会像空气一样轻易穿过空气如果你正在考虑增加新的树木，避开最坏的过敏犯人，包括灰烬，山毛榉，桦树，雪松，杨木，枫树，桑，和橡树。虽然你可能认为像茱萸，樱桃和木兰这样的花卉树木会成为你的鼻子，但根据AFAA，它们对于大多数有过敏症的人来说实际上是可以接受的。
定期割草。 维护根据ACAAI，你的草坪有助于防止草开花并产生花粉。定期割草（戴着花粉面具时），或请家人为你做。
2。适合园艺。 你需要比铲子更多的东西。 “你穿什么可以提供防止花粉的保护屏障，”巴塞特说。

合成面料在摩擦时会产生吸引花粉的电荷。所以选择棉布 - 最好是长袖衬衫和裤子，以防止皮肤过敏 - 当你回到里面时会立即改变。

戴上面具，帽子，手套和太阳镜。 园艺手套和花粉面罩可以让您的双手保持清洁和花粉从气道中排出。您可以在您的本地硬件商店找到这两个项目。 Bassett表示，大型太阳镜将有助于保持花粉脱离你的眼睛，使它们不会发痒。而宽边帽可以帮助防止花粉进入你的头发 - 另外一个好处是，它也有利于防晒。
使用特殊的鞋子 你不必购买新的。巴塞特说，只需在花园里挑选一双鞋子，然后在你进入房子之前就将它们撕掉。否则，你会在里面跟踪花粉。
3。时间花园是正确的。 您的花园时间可以在您是否会遇到过敏症状方面产生重大影响。请遵循以下提示：