过敏性哮喘是由空气中的过敏原引发的哮喘。根据美国哮喘和过敏基金会的统计，并非每个人的触发因素都是相同的，但最常见的过敏原中包括灰尘，霉菌，花粉，宠物皮屑和蟑螂。
知道触发因素并尽力避免它们在俄亥俄州阿克伦综合医疗中心的过敏和免疫学负责人Bela Faltay医学博士说：“尽管如此，无论你如何谨慎地减少你的暴露，你都不能总是避免触发并防止攻击。例如，你可能远离你朋友的猫，但是朋友的衣服上的猫毛仍然可以通向你。一场突如其来的夏季风暴可能会在你的方向吹出大量的花粉，或者一位狂热的化妆品销售人员可能会给你喷上最新香水的样品，让你流鼻涕，喘息。这就是为什么有一个处理意外触发器的计划很重要。
你的过敏性哮喘行动计划
即使你一生中处理过敏性哮喘，攻击也可能是可怕的。当你喘息，咳嗽和胸部疼痛时，很难保持冷静。与您的医生合作制定一个针对您的需求个性化的过敏性哮喘行动计划。您的计划应详细说明以下信息：
您的触发器和避免它们的方法
- 您需要服用以预防症状的药物
- 如果您有攻击，包括逐步指示如何使用它们
- 标志可帮助您识别何时会发生攻击。
- 何时寻求医疗帮助。将您的医生和紧急联系人的电话号码放入手机中，这样您就不必在需要时进行搜索。
- 过敏性哮喘发作准备的更多步骤
这些额外步骤可以进一步帮助您避免发作 - 或更好地管理他们，如果他们确实发生：
保护自己免受流感的伤害。“
- 我告诉过敏性哮喘患者每年都要接种流感疫苗，”法尔泰博士说。呼吸道感染如流感会影响您的肺部并导致发作。他说，过敏性哮喘也会让你更容易感染流感带来的严重并发症。根据疾病控制与预防中心的数据，根据疾病控制与预防中心的数据，用灭活（杀死）的流感病毒制成的流感疫苗已被批准用于年龄在6个月或以上的人群，包括那些患有哮喘的人群 可以认为你可以在感觉良好时停止使用药物，但为了使长期控制药物正常工作，即使没有症状，也需要服用。在攻击时你也可以使用速效药物。你的过敏性哮喘行动计划可能包括增加你的剂量，如果你有攻击或服用第二种药物。 Faltay说，要确切地知道你应该怎么做，通过与你的医生密切合作来长期和短期治疗过敏性哮喘。
- 注意变化 如果你发现你正在使用快速缓解更频繁的药物，与你的医生交谈。您可能需要一种不同的药物或对当前的剂量进行调整，特拉华州纽瓦克克里斯蒂安娜护理健康系统肺部和危重病医学科主任Albert Rizzo博士以及美国肺脏协会资深医学顾问（ALA ）
- 知道如何正确使用吸入器。 请医生向您展示如何使用吸入器。吸入器出现问题并不罕见，特别是当你还在习惯新的吸入器时。 Faltay说，你需要确保你正确地使用它，这样每一剂都能给你带来最大的好处。
- 尽量保持冷静 让你焦虑或失去你的清凉可以使你的过敏性哮喘症状加重。在发生袭击事件时确切地知道该怎么做会帮助你保持冷静。 Rizzo博士还建议，无论你走到哪里，都可以随时随地使用药物，以便在需要时立即使用它们。不得不在攻击中搜索你的药物可能会增加压力。
- 找到逃生路线 如果你知道是什么触发了你的攻击，你应该尽快摆脱它。如果持续触发触发器，您的治疗可能无效。呼吸新鲜空气或室内空间不含过敏原会有帮助。
- 实践呼吸技巧 旨在阻止过度通气（例如，非常快速和浅呼吸）的技术可能有助于减轻过敏性哮喘症状根据2012年9月发布的医疗保健研究和质量机构的综合报告，这可能会降低您需要的药物治疗量。有些人还报告说瑜伽呼吸技术取得了成功，Faltay说。
- 检查预测。 很容易在早上在线或收音机上获得当地的天气和空气质量报告。您也可以输入您的邮政编码，并在ALA的Air of the Air网站上查找您所在地区的空气质量。然后使用预测来计划您的一天的活动。在空气质量差的日子里，尽可能地留在室内。
- 尽管你尽了最大的努力，但有时会发生过敏性哮喘病。了解如何降低风险以及在发生攻击时应采取的措施可以帮助您安全地完成任务。
