慢性阻塞性肺病（COPD）及其发作的管理可能令人筋疲力尽，但这种状况并未使Irvin Weisser不再活跃。华盛顿州贝尔维尤的84岁居民不仅是一名狂热的自行车手，而且还是华盛顿湖的志愿者独木舟指导。他还为自己的壁炉分开自己的木头。
他的秘密是什么？韦瑟说，这是三件事的结合：运动，教育和更好的态度。虽然许多COPD患者感到沮丧，并且久坐不动，但Weisser了解到放慢速度过快可能会使他的健康面临更大的风险。
Weisser的诊断之旅
Weisser认为，在他正式诊断出患有COPD之前，大约三年前的状况。他已经注意到了一段时间的线索，包括骑自行车越早喘气，弯腰绑住鞋子喘气，以及无法与朋友一起走路而不停止频繁休息。
此外，维瑟几乎都有哮喘他的生活，并已经看到了一个肺科医生约25年。但是，从一次约会到下一次约会，测试没有发现明显的呼吸差异 - 直到有一天，他和医生比较了几年来的呼吸模式。然后很明显，他的呼吸随着时间的推移确实恶化了
推迟对COPD保持活跃
“在被诊断为COPD后，我告诉我的医生我会放慢速度，因为我想听我的身体，“Weisser说。但他的医生鼓励维瑟仍然活跃。这种建议促使他不断移动，就像他在诊断前一样。“
运动是COPD患者自己能做的第一件事，”睡眠医学和肺病的肺病专家Brian W. Carlin博士说。匹兹堡的健康顾问和德雷克塞尔大学医学院的医学助理教授。 “即使只是一点点运动总比没有好。”
事实上，研究表明，保持活跃状态可以帮助人们应对慢性阻塞性肺病耀斑，减少患病时间。即使温和的运动形式，如太极拳，也与COPD患者的健康益处有关。在2014年发表在“心脏，肺和循环”杂志上的一项研究中，COPD患者进行了6个月的太极拳运动，其肺功能和运动能力明显高于只接受常规护理但不强调运动的患者。慢性阻塞性肺疾病：学习更多，重新思考局限性
除了频繁锻炼外，了解这种情况有助于维瑟更好地应对慢性阻塞性肺病弹。例如，他学习了如何根据需要使用氧气，使耀斑和日常工作更容易管理。 Carlin博士还建议利用肺康复治疗，这有助于减少火光的频率并减轻管理难度。在康复计划中，您将学习如何有效运动，执行呼吸练习以帮助照明弹，使用您的药物并更好地照顾您的整体健康状况。询问你的医生如果你还没有经历过肺部康复计划。
虽然Weisser有时会感到气喘，但他相信前进的价值和寻找适合他生活方式和帮助的调整的价值管理条件。例如，他现在使用三轮斜躺式自行车进行骑行，这使得患有慢性阻塞性肺病和其他疾病的人更容易骑车，并且仍然可以让您获得骑车的心血管益处。
如果您正在与COPD斗争，Weisser鼓励你推动自己，重新考虑你对这种状况的态度。 “我看到人们骑着自行车到他们的身体极限，他们仍然在微笑，”他说。 “态度调整是管理COPD的重要组成部分。”
