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糖尿病和睾酮水平，肾病和其他健康并发症之间有很强的关联，所有这些都可能导致你变得非常疲倦，西奈山临床糖尿病医学主任Ronald Tamler博士说。纽约市西奈山医院研究所。他补充说，糖尿病和抑郁症之间也存在联系，抑郁症是导致极度疲劳的常见原因。根据2014年6月发表在
当前糖尿病报告
杂志上的一项研究，抑郁症状影响了到三分之一的糖尿病患者。研究还发现，抑郁症不仅会损害生活质量，还会增加糖尿病自我管理中遇到的困难。“”该研究突出了糖尿病与抑郁症之间关联的广泛潜在解释，其中包括久坐的生活方式，吃精制糖高的饮食，睡眠不好，经历由低血糖和高血糖引起的大脑功能障碍，以及与糖尿病有关的慢性炎症“，西奈山山脉副主任医学博士David Lam说。纽约市西奈山医院的糖尿病中心
糖尿病引起的其他疲劳原因包括细胞被剥夺糖分，高血糖，排尿增加脱水，热量消耗和睡眠呼吸暂停。 Graham McMahon，医学和外科学士，继续医学教育认证委员会主席兼首席执行官，芝加哥西北大学费因伯格医学院医学教育兼职教授，他说高血压，神经损伤，以及其他潜在的身体状况可能是疲劳的直接原因。 确定疲劳的原因 “不要把疲劳视为理所当然，”麦克马洪博士说。 “这需要调查。”有些人可能需要进行睡眠研究，以了解可能的睡眠呼吸暂停，而另一些人应该接受贫血测试，还有一些人可能需要治疗压力和抑郁症。
您可能会遇到的原因厌倦糖尿病可能比你想象的更微妙。如果你没有从食物中获得所需的能量，或者你不吃饭，那么你会很累。如果你超重，你可能会面临睡眠呼吸暂停的危险，这是一种严重的情况，呼吸问题导致睡眠质量差，反过来会耗尽你的能量。这些问题还会使糖尿病症状加重。对糖尿病感到厌倦是一个严重的障碍，它会积极活动，照顾好自己，正确使用药物来稳定血糖水平。不过，好消息是，缺乏能量并不一定是永久的生活方式。
遵循这些帮助提高能量的提示可能会大大改善您的糖尿病症状，你的生活质量：
一定要定期去看你的医生。
吃健康，营养丰富的饮食，不要吃饭。
控制血糖水平
睡眠很重要，所以每晚可以睡七到八小时，不要少于六小时。
- 如果您感到沮丧，请接受治疗
- 如果您有压力，请向医生咨询治疗方法。
- 如果您认为可能有睡眠呼吸暂停或其他睡眠问题，请寻求治疗。以更健康的生活方式
- 由于2型糖尿病症状需要大量的管理才能过上健康的生活，所以有时您可能会缺乏活力。糖尿病越复杂，你需要做的越多，以保持血糖水平在正常范围内。控制血糖水平需要做的工作越多，你就越有可能变得越疲乏。
- 但是，随着你继续接受更多糖尿病教育 - 尽可能多地从家人和朋友那里获得支持 - 我会开始适应更好的饮食，更多地锻炼，更好地睡觉，并保持血糖水平。一旦你做出选择变得更健康，你会发现自己疲惫不堪，精力充沛。
