头皮银屑病：你今天可以尝试的提示|

头皮银屑病会影响牛皮癣患者中的一半以上。思科

如果患有头皮银屑病，可能会出现红色瘙痒区域你头皮上的白色鳞片。这些斑块可以超出你的发际线。根据国家牛皮癣基金会（NPF）的资料，头皮或肩上也可能出现皮屑。

根据国家牛皮癣基金会（NPF）的资料，头皮牛皮癣会影响超过半数牛皮癣患者。除了不适之外，由于可见的斑块和衣服上的薄片，这种情况会引发情绪紧张的情绪。

没有治愈的方法，但是你可以做很多事情来让自己看起来更好。 “我总是提醒我的病人，他们需要继续治疗以保持控制，”皮肤病学家，底特律韦恩州立大学医学院助理教授史蒂夫戴维卢医生说。于2016年2月发表在

Cochrane系统评价数据库 上，治疗组合对头皮银屑病最有效 以下是一些可帮助治疗头皮银屑病的治疗方法。请务必咨询您的医生，然后再尝试确保它们适合您。

抗瘙痒治疗可以缓解症状

适用于：

轻度至重度银屑病 为什么它有效：

“瘙痒，搔抓和采摘对银屑病来说是最糟糕的事情[因为]牛皮癣在创伤和刺激部位繁衍生息，”达拉斯贝勒大学医学中心皮肤科主任医师Alan Menter解释说。 >针对头皮的止痒策略包括含薄荷脑，冰敷或冷敷的洗发水，非处方类固醇面霜，放松技巧，以及治疗严重瘙痒的处方药。随着时间的推移，其他治疗也应该减轻瘙痒。 含有局部类固醇，水杨酸，Nizoral（酮康唑）（一种抗真菌药物），吡啶硫酮锌或蓝色泻湖藻类等活性成分的含药洗发水也可能有帮助。

一些患有头皮银屑病的人通过混合等量的苹果醋和水的家用药物并在头皮上每周涂抹两到三次，从而减轻瘙痒。但是，如果头皮出现裂纹或出血，应该避免使用这种药物。

水杨酸作为剥离剂

适用于：

轻度银屑病

为什么有效： 水杨酸是一种非处方去屑洗发水，痤疮药物以及愈伤组织和疣清除剂中的关键成分。因为它是一种角质层分离剂或剥离剂，常用于治疗头皮银屑病。通过控制皮肤细胞的异常更新，水杨酸还有助于治疗瘙痒，使皮肤细胞过度软化脱落。

Dr。 Daveluy说，含有水杨酸的洗发水可以有效地与局部类固醇结合使用。 “水杨酸能够溶解和去除薄片，所以外用类固醇可以穿透皮肤而不是被吸收到薄片中，”他解释说。“ 请注意，强烈的水杨酸制剂如果长时间留在皮肤上会引起刺激。

煤焦油是最古老的牛皮癣治疗之一

适用于：

轻度至重度牛皮癣

为什么有效： “我们实际上并不清楚煤焦油的工作原理，但它是Daveluy说，这是最早治疗牛皮癣的方法之一。 “在轻度头皮牛皮癣中，它可能是控制住它的唯一必要措施。”

如果头皮牛皮癣更严重，可以将煤焦油与其他治疗方法结合使用。与你的医生谈谈如何最好地使用煤焦油产品。您可能需要将洗发剂留在头发中几分钟，几小时甚至一夜之间。 Dr. Menter有时建议患者将产品放入头发中，用浴帽盖住（以防止溢出和染色），然后使用热处理，以帮助洗发水发挥最佳效果。

除洗发水外，煤焦油是软膏，乳膏，凝胶和肥皂中的一种成分。

因为它会刺激，变红和干燥皮肤，所以首先应该在小范围内测试含有煤焦油的产品。

局部类固醇减少Daveluy说：“银屑病炎症

适用于：

轻度至中度银屑病

为什么有效： ”外用类固醇通过减少驱动银屑病皮肤变化的炎症起作用。这种类型的治疗头皮银屑病很可能是液体而不是霜。当你的头发潮湿时，创建一个零件并涂抹少量。然后在它旁边创建一个新的部分，然后再次应用，并且继续这样做，直到你的整个头皮得到治疗，他说。也可以使用浴帽以防止产品染色枕套。

取决于症状，可以购买或规定不同强度的外用类固醇。 局部维生素D镇定免疫反应

适用于：

轻度至中度牛皮癣

为什么有效： “这些药物可以起作用通过平静免疫反应，并告诉皮肤细胞生长并以常规速率翻身，“Daveluy说。维生素D类似物可以平息你的过度活跃的免疫反应，这会导致导致牛皮癣的过量皮肤细胞产生。维生素D类似物（或活化的维生素D的形式），包括卡泊三醇和Rocaltrol（骨化三醇），可以是液体头皮治疗的一部分或可以与局部类固醇合用。 “这种组合产品对于轻度到重度的头皮银屑病特别有效和有用，”他说。“减缓皮肤细胞的生长可能会导致斑块变得更薄和更少鳞屑。当免疫系统失误并开始过度分化时，会发生牛皮癣 - 在体内产生炎症。维生素D也可以通过改变免疫系统的平衡并使其处于更加中性和健康的状态来起作用。除了含有合成维生素D的治疗外，一些头皮银屑病患者使用含有类维生素A的局部用药（维他命A衍生物），包括Tazorac（他扎罗汀）。

紫外线疗法可治疗银屑病斑块 适用于：

轻度至中度银屑病

为什么有效：

当阳光穿透顶层紫外线（UV）辐射轰击皮肤细胞内的DNA并损伤皮肤细胞。这会导致皱纹，皮肤老化和皮肤癌。然而，这些相同的破坏性作用可能会破坏形成银屑病斑块的皮肤细胞

光疗法（也称为光疗法）涉及将皮肤暴露于人造光源，无论是在医疗办公室还是在家中。一致性是这种治疗方式的关键，通常建议这些治疗方案对局部用药没有反应。为获得最佳效果，您必须定期将皮肤暴露于紫外线灯或指示灯一段时间 - 通常每周三次，持续六至十二周。 “光疗法通过减少炎症发挥作用，“Daveluy说道，但他提醒说，头皮银屑病的效果不如身体其他地方的牛皮癣。那是因为头皮不会以同样的方式回应。头发会遮挡部分或全部光线，但是如果您将头发分成许多行，您可能会获得更好的效果。

光线疗法可以在办公室完成，也可以使用专为头皮设计的手持式光源单元，一个梳子般的适配器，让光线进入头皮，“Daveluy解释说。医生有时建议将这些治疗方法与其他局部或全身药物联合使用，以提高疗效。除非医生指示，否则不要在光疗前应用这些药剂。 根据2013年11月发布的报告，心理社会压力可能会改变你的身体，因此牛皮癣爆发更有可能发生。

英国皮肤病学杂志

。 “人们不能忽视压力管理，”Menter说。他建议冥想，咨询或组合。压力管理或治疗可以帮助你更好地应对眩晕，并找到适应头皮银屑病压力的方法。

锻炼既可以增加身体内啡肽的产量（改善情绪和能量的化学物质），也可以降低身体的压力水平激素如肾上腺素和皮质醇。因此，更多的运动可能对整体压力以及更少和更不严重的耀斑有帮助。

一些患有银屑病的人通过针灸或瑜伽来缓解压力。通过支持小组与其他患有疾病的人联系起来也可能有助于解决压力问题。询问你的医生或与你当地的医院检查，找到一个组。或者考虑在线与他人连接。国家牛皮癣基金会赞助一个在线支持社区，牛皮癣患者可以连接，交流信息或会见其他人。

帽子，围巾，和一个新的发型罐头面罩牛皮癣 所有牛皮癣

为什么它的工作原理： 一般来说，你可以戴任何帽子或围巾头皮牛皮癣。但是你应该“避免紧身的头饰或帽子摩擦并引起摩擦，”Daveluy说。 “这可能会导致银屑病由于创伤而发作。”他还建议穿白色或浅色不显示剥落的皮肤。 以某种方式穿着你的头发可能会掩盖一些牛皮癣的红肿和鳞屑。虽然去理发店或沙龙可能会感到紧张，但许多发型师都很熟悉头皮银屑病。请提前提及您的情况，以便您和您的造型师可以讨论任何特殊要求，例如温和治疗和避免对头皮区域的伤害。 如果您有时会经历暂时脱发，帽子或围巾也可能证明是有用的与头皮银屑病发生。这种脱发通常发生在去除斑块鳞片时过于侵袭 - 换句话说，使用梳子去除组成斑块的过量皮肤细胞时拉出毛发

银屑病本身不会导致脱发，但是当你处于压力之下时，你的头发可以进入一个被称为休止时间的休息阶段。当你的头发一次过多地进入休止期时，可以用较少的毛囊来生长新的头发。因此，您可能会比平时注意到发刷上的头发更多。这是你试图保持压力水平的另一个原因。