幼儿时代往往会带来新的睡眠挑战，无论是因为过渡，还是因为曾经可爱的习惯变得不那么可爱和更具破坏性。最好的干预措施就是预防！
从一开始就让宝宝成功睡眠。教导婴儿健康的睡眠习惯比向有意思的幼儿介绍想法容易得多。在头几个月后，开始把你的婴儿放在他的婴儿床中醒着，但昏昏欲睡，所以他学会了自己睡着。
启动例程也从不为时过早。与严格的时间表不同，常规会给你的婴儿提供睡眠时间。虽然你不能确定在几个月的睡眠时间是什么时间，但你可以在睡觉之前遵循相同的程序（例如，洗澡，预订，喂食，睡觉）。这种规律将在睡眠周围建立一种安全感和可预测性，这将有助于你的婴儿以及最终你的成长中的幼儿拥有健康的睡眠习惯。
虽然路上总是会有颠簸 - 疾病，休假等 - 如果你从一开始就对你的睡眠期望和程序保持一致，你的孩子可能对幼儿期间预期的睡眠转换做出更好的反应。
挑战：让您的孩子留在幼儿床上
解决方案： 首先，尝试通过等待过渡来避免这个问题的发展从婴儿床直到孩子3岁，因为许多2岁的孩子很难处理幼儿床的自由。如果你年幼的孩子活跃，你可以考虑一个婴儿床帐篷来防止她爬出婴儿床。当然，如果你已经过渡了，下面的步骤可以帮助你的孩子在睡觉的时候更容易进入她的床，直到早晨睡觉。
第一步：对你的女儿说：“如果你立即进入你的大女孩床，你会赚到一本额外的书，抓包商品（你已经得到了她知道的一小笔奖励），或者一张贴纸。“她可以立即获得奖励躺在床上。 （有了所有奖励，这取决于你提供什么，因为你知道什么对你的孩子最适合。）
第二步：你说：“如果你留在你的大女孩床上，一位童话公主会离开你“在你的枕头下有一些特别的东西，”在她睡觉的时候，把她的枕头下面放上仙尘（aka闪光的眼影）
如果你的女儿在睡觉时拒绝进入她的床，平静地对她说：“我们明天再试一次为了奖励。“但这是棘手的部分。然后你将不得不忽视她的行为。当大多数父母无法让孩子入睡并最终不断地照顾他们时，他们会感到非常沮丧。注意，无论是消极还是积极，都会使行为永久化。因此，在这种情况下，即使是不注意睡觉的负面关注，也会延续女儿的抵抗情绪。
塑造行为有许多步骤（我们只列出两个），但最终，女儿就寝时间的变化行动将是非常值得的。
挑战：与新的宝宝同胞分享一个房间
解决方法： 如果可能的话，让孩子单独睡觉，直到新生儿在夜里睡觉。考虑为孩子购买或借用一台白噪音机器，这样她的睡眠不会被不可避免的新生儿哭声打断。事实上，当两个孩子在同一个房间里睡觉时，一个健全的机器（甚至两个）将会非常有用，以消除来自任何一个孩子的任何半夜音。
记得让孩子进入循环，让她知道她是团队的一部分，帮助她的新宝宝兄弟姐妹学习如何睡觉。也许在这个过程中给她一份工作，这样她可以为成功地让新宝宝准备好加入她的卧室而感到自豪。
挑战：让一个孩子走出你的床
解决方法： 首先，告诉你的孩子他现在是一个大男孩，现在是他睡在自己房间里的时候了。您可能需要在白天特别放心，并在此过渡期间给予更多额外的保护。移动的那天，让他知道他会在那天晚上睡在他的房间里（考虑给出贴纸或额外的书来读取实现这个里程碑和所有涉及的步骤）。然后，把你的毯子带进你孩子的房间，并计划在地板上度过几晚，让他放心，他可以睡在自己的床上。待在那里直到他漂流。接下来，移动到门边的椅子上。经过几个晚上的成功之后，进入走廊并解释说你就在门外，并且会在晚上检查他。一旦他可以在走廊里处理你，你可以回到你的房间。每个步骤最多不要超过五晚。
如果您从一开始就没有让您的孩子适应成功的睡眠习惯，请不要失望，因为它一开始就不会太晚。即使是一些最好的睡眠者也可以在幼年时期发展睡眠问题。
请记住，保持一致和冷静是影响睡眠行为的最重要的事情。在这段时间内不要做任何其他重大转变。在早上，赞美你的孩子独自睡觉，并让他知道这是多么重要。
让你的孩子独自睡觉可能会让人筋疲力尽，但一旦你的孩子独立睡觉，你的睡眠会比以前更好。
