将您的疫苗接种史更新到您的待办事项列表中，作为您需要为自己和家人采取的健康步骤之一。
疫苗更新包括：
麻疹，腮腺炎和风疹（MMR ）疫苗：
通常，麻疹，腮腺炎和风疹的组合是儿童接种疫苗系列的一部分。然而，某些老年人可能没有接种过该疫苗。 “如果你是在1957年以前出生的，那么当时的想法是你会有自然的免疫力，所以53岁以上的成年人应该考虑MMR，”内科医学专家兼儿科医生Stephen Russell博士说，大学医学助理教授阿拉巴马州伯明翰市
美国爆发麻疹疫情，所以麻疹疫苗接种可能有助于老年人甚至一些以前没有接受麻疹的移民，“
咨询委员会对于免疫接种实践，如果他们没有MMR疫苗接种记录，医生麻疹诊断记录或免疫实验室证据，则建议在1957年以前出生的患者中至少有一剂MMR。
百日咳（百日咳）疫苗：
百日咳或百日咳是由细菌百日咳杆菌 引起的。 百日咳疫苗也是童年系列的一部分，但专家现在建议青少年接种疫苗再次，并且成年人也每10年增加一次。百日咳疫苗对成年人来说不是一个重大的健康问题，但一旦感染，他们可以将其传给幼儿和婴儿，因为这些感染可能是致命的。
破伤风疫苗：
破伤风很常见，可以轻松获得“我们都在初次免疫系列中接种了破伤风疫苗，大约10年后[保护]就会减少，”罗素博士说。同时包括破伤风杆菌和百日咳更新的一种方法是获得一种名为Tdap（破伤风，白喉和百日咳）的组合疫苗。之后，您可以回过头来每10天接种一次破伤风疫苗年份。成年人在他们的生命中至少应该接种三次破伤风 - 白喉疫苗。
如果您不记得自己最后一次破伤风的时间，只要知道自己可以再次服用而没有副作用比上一次出现后的三到五年
流感疫苗：
每年流感从十月到三月，导致成千上万的疾病和一些死亡。
CDC建议每个年龄段的人6个月或更大的年龄接受年度流感疫苗。流感疫苗可以预防统计上可能出现在特定年份的流感类型。有些人可能会感染流感，但“有人建议已接种疫苗的人会得到一定的保护，”拉塞尔说。 “如果你对流感的反应不像以前那样糟糕，那么在获得这一镜头时有一定的效用。”
带状疱疹：
如果你年龄超过60岁，可以接种带状疱疹（带状疱疹）疫苗。 “它减少了带状疱疹和带状疱疹的可能性，”Russell说。已经有带状疱疹的成年人可能希望在较早的年龄接种疫苗，以防止复发。
水痘：如果您从未接受过疫苗接种（也称为水痘），这是个好主意水痘或接种疫苗。 “我们现在开始看到一代从未接受过感染或免疫接种的年轻人，因此他们将面临风险，”罗素说，并补充说，这对护理和医学学生来说通常是一个问题。
HPV：针对人类乳头状瘤病毒（HPV）进行疫苗接种可能会预防某些类型的宫颈癌。
以前的指南建议仅针对26岁以下女性进行常规和追赶疫苗接种，但美国国立癌症研究中心疾病控制和预防的免疫实践咨询委员会现在推荐针对11至12岁和21岁以下男孩的疫苗。对于两性，在六个月内给予三次疫苗。肺炎疫苗：
所有的孩子都可以得到这个，而且它也适用于成年人。 “任何年龄超过65岁的人都有资格接受一剂肺炎疫苗，”Russell说。 “65岁以下的人，患有糖尿病的人，患有肾脏疾病等其他一些慢性疾病的人，脾脏不能正常工作的人以及其他清理肺部感染困难的人应该得到接种疫苗。“
如果您不确定您的疫苗接种史，请与您的初级保健医生讨论如何进行。在某些情况下，通过血液检查检查关键感染的免疫迹象可以帮助您确定是否需要立即更新疫苗或可以等待几年。
