狂饮饮食失调不仅仅是强迫性饮食的特征 - 它还与内疚感，尴尬感和对失去控制的自我厌恶感有关[
]“狂热的人吃饭常常感到内疚或羞愧，“克利夫兰诊所肥胖症和新陈代谢研究所心理学家，美国心理学会会员凯瑟琳阿什顿博士说，狂欢很快就会发生，甚至在你不饿的时候也会发生。因此，他们经常被保密。
尽管对自己有任何羞耻或不快乐的感觉，但重要的是要知道自己并不孤单，暴饮暴食估计会影响1％到5％根据美国国家饮食失调协会（NEDA）的统计，全美厌食症和相关疾病协会（ANAD）估计，约有500万名女性和300万名男性患有此病。
Ashton博士说，因为治疗暴饮暴食疗法是有效的，所以有理由对康复有希望。但是，如果你在沉默中受苦，你无法获得帮助。恢复过程开始于打开你的病情 - 以及任何可能导致你暴饮暴食的潜在情绪问题。
如何发现动机和对狂饮饮食失调症的支持
你可以采取几个步骤来寻找支持。
了解暴食症是一种医学疾病。 阿什顿说，一个好的起点是获得专业诊断。像神经性厌食症和贪食症一样，暴食症是可以治疗的公认的精神疾病。阿什顿说，虽然许多美国人偶尔会承认过度放纵，但有狂饮饮食失调的人在吃东西时会失去控制。 “他们继续吃东西，即使他们想停下来，”她补充道，“
向开放治疗师开放 治疗暴食症最持久的策略之一是与心理医生，心理医生进行某种形式的谈话治疗，或临床社会工作者，根据ANAD。这是因为狂欢饮食失调往往会引发情绪因素，导致精神压力过大。
考虑团体治疗 除了一对一辅导之外，您还可以在精神科医生，心理医生或临床社会工作者。阿什顿说，群组设置可以帮助缓解暴食者的内疚感或羞耻感，因为他们意识到他们并不孤单。 “群体治疗的部分原因是帮助减少羞耻成分，让人们能够认识到自己和他人的行为，”她说，“让暴饮暴食的人成为一个非判断和安全的地方是非常重要。“
加入支持小组 您可以从其他经历过相同事情的人身上获得力量和洞察力。在一个受过训练的志愿者或专业人员的带领下，支持团体可以为你提供鼓励，希望和建议，以应对，Ashton说。
告诉亲人。 谈论你的情况有助于 - 即使它不是专业的。让一个值得信赖的家庭成员或亲密朋友知道你的暴饮暴食，并在你感到有强迫冲动时给予该人一个电话。
与你的医生开放 你的医生可以监测与暴食有关的任何健康风险饮食失调，并指您支持受过专门培训的团体或医疗保健专业人士，以帮助患有暴食症的人，体重控制信息网络（WIN）说。
对自己诚实。 治疗的重要组成部分暴饮暴食正在认识你的行为。据WIN说，自助书籍和DVD可以帮助一些人控制他们的暴食，知道你可能不得不走出你的舒适区，面对一些困难的感受并不容易。恢复不是一蹴而就的，而是需要你的支持和治疗，这是可以接受的。
