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- 第一步是通过医疗保险或医疗补助，或通过在医疗保健市场注册来获得保险。 Affordable Care Act授权的健康保险市场的下一个开放登记期将在2014年11月举行。但是，对于某些团体和情况，可随时提供特别登记。如果您有以下情况，您可以现在注册：
- 要为您找到合适的初级保健提供者，您可以执行以下几项操作：
- 当您去看医生时，请做好准备，以便您能够充分利用你的时间和你的医生。列出反映您最重要的健康问题的问题列表，并询问您可能需要进行哪些测试，结果将表示什么，以及何时会收到它们。你害怕去看医生
- Agoraphobia这样的狭小空间感到焦虑，或者害怕离开你的家
亮点
多推迟医疗，因为他们没有保险，但这是随着平价医疗法案而改变的。
寻找合适的初级保健提供者可以帮助您获得所需的预防保健。
焦虑或恐惧可能使您去看医生，但如果你伸出援手，这些问题是可以治愈的。
承认：你很长一段时间没去过医生。你有你的理由。也许你没有保险（但现在你可以得到它，因为奥巴马医改），或者你不知道如何找到一个好医生，并不断推迟搜索。也许你告诉自己你没有时间，或者你只是害怕你会发现，如果你去。你的医生可能会给你坏消息，对吗？去看医生可能不在你的待办事项列表的首位，但出于令人信服的原因，应该是。定期，一致的医疗保健可以帮助在发生严重健康问题之前发现小问题。支付定期看医生的费用，而不仅仅是当问题变得如此难以承受，以至于你绝望而且不容易治疗。
自从“负担得起的医疗保险法”推出以来，更多的人得到保险并寻求护理。即使你不在最近加入被保险人队伍的数百万人当中，你也可能推迟了一项或多项预防性健康措施 - 例如免疫接种和癌症筛查测试 - 或者让太多时间过去医生就诊
现在您可以做些什么来恢复原状并克服这四种预防性护理的障碍。你没有保险
严酷的现实可能是你因为缺乏医疗保险而延迟到明天才能得到您的关怀。根据2014年7月的盖洛普民意调查显示，美国人口估计仍有13％仍然如此。
第一步是通过医疗保险或医疗补助，或通过在医疗保健市场注册来获得保险。 Affordable Care Act授权的健康保险市场的下一个开放登记期将在2014年11月举行。但是，对于某些团体和情况，可随时提供特别登记。如果您有以下情况，您可以现在注册：
最近结婚或离婚
生下或收养孩子，或将孩子领养或寄养
- 最近是否从监狱或监狱获释
- 是新的美国公民
- 是联邦认可部落的成员
- 是阿拉斯加当地股东
- 非自愿丧失了您的健康保险，例如您的雇主停止承保或失去工作时
- 已退休你的父母的保险计划
- 移出你当前的保险范围
- 拥有一个小企业并正在为你的员工申请保险
- 2。你不知道如何找到一个好医生
- 你可能已经放弃定期检查，因为你不确定要去哪里看护 - 或者你可能是那些刚刚去看病的人之一当你生病时。这不是一个好主意，因为急诊室昂贵，而不是日常护理的地方。寻找并建立与初级保健医生的良好关系是恢复预防医学轨道的方法。
要为您找到合适的初级保健提供者，您可以执行以下几项操作：
Ask他们推荐的朋友和亲戚，以及为什么。
在线查找推荐和评级网站，例如ZocDoc或Vitals，以在您所在的地区找到优秀的医生。
- 检查您的保险公司经过核准的网络内提供商名单，建议的医生会采取保险措施。
- 找到初级保健提供者并预约后，请询问他们在生命的这个阶段需要采取的预防性保健措施。您可能会发现是时候进行疫苗接种，以保护您免受流感或带状疱疹，或进行常规血液检测以评估您的心脏疾病风险，如胆固醇检测。比如说，一个五十多岁的女性通常会采取的预防措施还包括癌症筛查（乳腺癌，肺癌，宫颈癌和结肠癌），以发现疾病的早期征兆，当这些疾病更容易治疗时，您的恢复机会更好。
- 当你有一个你喜欢的初级保健医生时，只保留急诊室，以避免危及生命的情况 - 例如中风或心脏病发作 - 每分钟计数一次。
相关：每个女性都应该知道的癌症筛查
3。你认为你没有时间去看医生
时间是宝贵的，你可能无法从工作中抽出时间和忙碌的时间去潜入预防性看护。但是你现在花费的时间可以防止你日后生病并处理严重疾病的并发症。例如，延迟处理称为心房颤动，非息眼的异常心律会导致更糟的长期结果，并使您处于中风和心力衰竭的风险中。
当您去看医生时，请做好准备，以便您能够充分利用你的时间和你的医生。列出反映您最重要的健康问题的问题列表，并询问您可能需要进行哪些测试，结果将表示什么，以及何时会收到它们。你害怕去看医生
对医生的恐惧或健康不良的消息是对某些人进行预防性护理的障碍，有时是因为过去的经历不好，或者因为你有焦虑症而使其很难因为你需要去看医生，例如：
Agoraphobia这样的狭小空间感到焦虑，或者害怕离开你的家
社交恐怖症，包括对医生和医疗护理的恐惧
- 纽约大学兰诺医学院精神病学教授Charles Goodstein医师表示，人们可能不会意识到自己有社交焦虑症，并可能重新安排时间表和计划以避免可怕的会议。中央。波士顿马萨诸塞州总医院的研究人员发现，与其他患者相比，长期癌症幸存者患上医学恐怖症的可能性高出三倍。好消息是，如果你伸出援手寻求帮助，焦虑和大部分恐惧症都会对药物治疗或咨询服务产生良好反应。
- 现在就采取措施，在未来几年为健康走上正道。
- 对于一些不健康的习惯，你不能动摇可能会阻止你寻求护理 - 例如，如果你担心你的医生会对你的体重或吸烟感到失望或不满意，或者你只是不想再次听到这个消息，因为你不知道该怎么做来改变这些习惯。但事实是，你的医生可能有新的选择来推荐减肥，而最新的戒烟药物之一可以帮助你戒烟。
克服恐慌和跟上你的预防性医疗访问非常重要，这样你就不会不要错过常规筛查，比如你的丙型肝炎筛查 - 现在为1945年至1965年间出生的所有人推荐一次。即使你没有能够减肥或戒烟，获得年度流感疫苗，每10年一次破伤风白喉增效剂将保护您免受潜在的严重疾病。根据美国疾病控制和预防中心疾病控制和预防中心的数据，如果你年龄在60岁或以上，你也需要一剂疫苗。现在采取这些步骤将会使你在未来几年保持健康的正确道路。
