最后，您了解到您患有RA 。现在什么？
类风湿性关节炎（RA）诊断后的日子可能会令人困惑。您可能需要应对新的药物，医生和生活方式的改变以及现在的名字所带来的痛苦。
但是，您早期采取的步骤来管理您的病情可以帮助保护您的整体健康状况，减少并发症并预防您的症状恶化
坚持您的RA用药方案您可能需要服用处方药来控制类风湿性关节炎伴随的炎症，并且可能需要一些试验和错误才能找到这可以让你获得最大的舒缓压力。
你可能还很难适应这样一个事实，即在你的余生中需要RA药物治疗，Beth Jonas博士，风湿病学家和医学副教授位于教堂山北卡罗来纳大学医学院的瑟斯顿关节炎研究中心
按照处方剂量和频率服用药物是成功治疗该疾病的最佳方法。
“氨甲喋呤可能需要8周才能得到治疗，而甲氨喋呤可能需要8周才能获得治疗效果，一个回应，“乔纳斯博士说。 “患者必须坚持使用他们的治疗方法并给他们时间上班。”
寻找其他患有RA的患者并寻求支持。当你第一次学习治疗类风湿性关节炎时，你可能会感到不知所措，独自一人，或郁闷。寻找一群同时与RA打交道的人可以唤醒你的精神，再加上你可以从那些长期患病的人那里搜集很好的应对策略。
询问医生办公室或当地医院的工作人员是否有任何问题请联系你附近的团队，或致电当地关节炎基金会办公室了解更多信息。 CreakyJoints是一个为各种形式的关节炎患者提供在线支持的社区。“
如果你遇到了一个患有这种疾病一段时间并且有积极的，有生产力的生活的人，那么看到这一点很有帮助，”Jonas说。 “他们在外面，这是一种非常常见的疾病。”
培养新的健康习惯，以保持良好的状态，尽管RA。当你处理RA疼痛时，运动可能看起来像是你想要的最后一件事做。但定期的体力活动可以帮助您增加柔韧性，保持关节柔软，并保持肌肉力量 - 这对维持最大功能非常重要。
如果您超重，运动也可以帮助您减轻体重。 “如果你保持健康的体重，你不会给你的关节压力太大，”乔纳斯说。当您的RA症状最低时尽量多锻炼，并且在疼痛发作时将其拨回。
使用大量水果和蔬菜进行敏感的RA饮食也是必须的，不仅对于体重减轻，而且对于整体“我们鼓励患者在糖尿病或高胆固醇食物中吃得健康而不过分，”纽约大学朗格内医学中心肌肉骨骼护理中心的风湿病学家和医学副教授Jonathan Samuels博士说。在纽约市。
询问你的医生其他健康检查。
类风湿性关节炎使你有患骨质疏松症，心脏病和其他疾病的危险你可能想询问你的医生有关获得骨密度测试，可检测低骨量并可预测您发生骨折的机会。因为RA也增加了心脏病的风险，所以筛查冠状动脉疾病的早期征兆很重要。
“任何患有RA的人都应该检查他们的胆固醇，”Samuels博士说。 “你还应该检查血压，并告诉你的医生胸痛或气短等症状。”
优先考虑睡眠，这样可以帮助缓解每日疼痛。
原来，你妈妈对睡眠是正确的。这对于身体健康来说总是必须的，而且在有RA时尤其重要。如果需要，每天晚上睡8至10小时，再加上白天小睡，可以预防RA的发作和帮助您更快地从中恢复过来。另外，如果你累了，疼痛的关节看起来会更加痛苦。“如果你的睡眠不好，你将无法应对疼痛，功能障碍以及所有其他因素RA，“Jonas说，
获得辅助器械
如果RA在早期被发现，你可能不需要任何特殊的医疗设备
但是如果直到RA没有被诊断出来达到了一个更高级的阶段，你可能会受益于一个手杖或设备，以协助日常工作，如打开罐子或打字。“ 可能是一个物理或职业疗法评估，”乔纳斯说。 “有时治疗师会制作辅助器具或开具特定的器械。”请咨询医生，咨询治疗师的建议或建议。对你的健康积极主动，可以帮助你减缓RA的影响，而不是让RA降低你的速度。
