开始你的月经周期也许是你从童年到女性过渡的最大迹象。这一重要变化发生在青春期，意味着你的身体已经足够成熟，可以生出宝宝。如果你有不规则的时间段，抽筋或其他问题你担心，请放心，大多数时间问题是你的年龄女孩正常健康时间的一部分。
月经周期是从你出生的第一天起，下一期出血的第一天。如果你在6月18日和7月15日再次获得期限，你的月经周期将持续28天。这是平均月经周期的长度。然而，最近开始有一段时间的青少年女孩的正常健康的周期为21至45天。在青春期后几年，周期趋于缩短到21至34天。
出血第一天后大约14天（不同长度周期的天数会有所不同），您的卵巢会释放出一个卵子。如果卵子没有受精，你可以期待大约两周后的时间。
尽管月经的相对规律，你可能会有很多问题，包括这些常见问题：
是否有不规则期间问题？
如果你最好的朋友的时期像发条一样到达，但你的朋友没有，不要太担心。在青春期，你的身体会经历很多变化，并且不规则的时期是常见的。例如，您可能有两个月的28天周期，然后跳过整个月。使用日历标记你的期间的第一天，并尝试跟踪你的月经周期。如果你的月经周期是不可预测的，最好在你的钱包或背包里留下一些卫生棉条或卫生棉垫，以防你的周期意外开始。
通常，在几年之后，你的月经周期将会变得更可预测常规。尽管如此，对于一些女性来说，不规律的周期在他们的整个生命中都很常见，这也是正常的。当然，如果你的性行为活跃并跳过一段时间，则需要确保你没有怀孕。
如果出现以下情况，请致电你的医生：
- 你在两个时期之间的时间超过三个月
- 你的期限超过21天
- 你已经16岁，并且没有开始月经。
我的期限应该持续多久？
在这段时间内女孩流血的天数也各不相同。对于一些女孩来说，他们的时间只有几天;其他人流血了一个星期。两者都是正常的，健康的时期。
你可能担心你的时期出血太多。除非他们有潜在的医疗条件，否则大多数女孩不会失去太多血液。实际上，每个月平均失血量大约是两汤匙，尽管看起来可能更多。
以下可能是一段时间问题的征兆，并且是给你的医生打电话的理由：
- 你的期限持续更长
- 您必须经常更换垫子或卫生棉条（每隔一至两小时浸泡多于一个垫子）
- 您在两个时期之间出血
如果您使用卫生棉条并开始感觉流感类似症状，皮疹看起来像晒伤，或有其他奇怪的症状，告诉成年人或立即打电话给你的医生。您可能正在经历中毒性休克综合征，这是一种需要立即治疗的疾病。
PMS，青春痘和其他期间问题
您的情绪会在几天到一周之前出现，您的情绪可能会让您发疯。你可能会感到伤心，生气，容易激怒或沮丧。这些类型的情绪变化可能由经前期综合征（PMS）引起。当你的月经周期开始时，你的荷尔蒙会上升和下降，你的情绪会再次改变。身体上，你可能会感到臃肿，你的乳房可能会疼痛，并且你可能会头痛。
当你的时期开始时，PMS通常会消失。你可以通过正确饮食并获得足够的睡眠和锻炼来缓解症状。如果您担心PMS，请告诉您的医生。
您的激素水平改变也可能导致痤疮发作。勤于使用正常的痤疮药物可以提供帮助。幸运的是，随着年龄的增长，与周期相关的突破通常会消失。
月经来潮是常见的时期问题，特别是在青春期。前列腺素是你身体产生的化学物质，可能会导致子宫肌肉收缩。痉挛会感到无力，疼痛或尖锐和强壮。你甚至可能会感到你的背部有些疼痛。非处方止痛药（如对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（Advil））可以提供帮助，但请确保通过检查标签或询问成人服用正确剂量。将温暖的敷在你的小腹上或洗热水澡也可以缓解痉挛。获得足够的锻炼也有帮助。
如果您仍然处于疼痛状态，医生可能会推荐有助于治疗的药物，并且可能还需要检查您以确保您没有任何医疗问题。
不要在你的期间压力太大：几年后，大部分时间问题消失，你的月经周期将陷入可预测的模式。同时，如果您有任何问题或疑虑，请告诉您的妈妈或您的医生。
