强直性脊柱炎患者今天的预后要比上一代好得多。本埃弗里特从字面上爬山。但为了防止病情发生，Ben定期与纽约大学医学中心肌肉骨骼护理中心的物理治疗师Jenny Gallinaro会面
“我与Ben做的是带他通过评估，”她说，“找到他最受限制的地方 - 那么他最不灵活的地方，他最弱的地方在哪里。“
埃弗雷特是一位30岁健康长者，喜欢远足，钓鱼和其他户外活动。他在被诊断患有强直性脊柱炎之后来到加利纳罗，这是一种炎症形式的关节炎，可以攻击下背部和脊柱。在极端情况下，脊柱的椎骨可以融合在一起，变得僵硬，呈棒状。幸运的是，埃弗雷特的病例在任何此类损害可能发生之前就已被发现。并且承诺每天进行日常锻炼是确保其永远不会失败的一种方法。经过多年的背痛之后，埃弗雷特在被诊断后立即开始服药，这让他感觉好多了，他能够直接进入锻炼例程。加利纳罗开始工作，使用适用于AS患者的治疗方案，重点放在脊柱和腰背部的关节上。
“拉伸关节周围的僵硬肌肉非常有用，如果关节自身活动一些， “适当是有帮助的，也有助于稳定和支持他们，”她说，“锻炼身体姿势并让他们扩大肋骨和肺部也很重要。”
在典型的会议中，加里纳罗延伸了埃弗里特的脊柱和臀部，然后他在一台划船机上和一组伸展带上工作，埃弗里特已经将加里纳罗的练习融入他的日常健身锻炼中。“
我认为现在我的福祉最重要的因素是两件事情，“他说，”其中一种会出现在药物上，并且与物理治疗和运动相一致，而这种物理治疗和运动一直是其中较难的部分。“
风湿病学家，包括埃弗里特的医生，乔纳森塞缪尔斯医学博士，在纽约大学，同意中介阳离子只能做很多事情。“Samuels博士说，运动和理疗必须成为”患者日常治疗的一部分“。 “他们刷牙，他们做了伸展运动，并且真正保持了这些核心肌肉的力量，这将使他们感觉更好。”
这项承诺为埃弗里特带来了回报，埃弗雷特去年夏天攀登落基山脉。
“这是一个非常可怕的诊断，但治疗效果非常好，说实话，我很少想到我平均每周都有这样的事实。它不会真正影响我能做什么或者我如何去做我的生活，“Everett说，”定期运动和药物的结合有助于Everett保持健康，但它无法治愈这种疾病。加里纳罗仍然意识到更高级AS患者的治疗局限性。“我们不会改变脊柱融合的事实，”她说。 “这将终生存在，但我们可以继续……尝试增加关节周围肌肉的柔韧性，并继续让它们变得更强壮。”
AS患者可以选择多种锻炼方式。医学研究表明普拉提是有效的。 “无论患者选择什么，让他们认真对待锻炼是关键，”加里纳罗说，“因为这与他们一生有关。”
