您的工作感觉良好，控制哮喘，但在一天结束时留下喘息和呼吸困难，或更糟糕的是，在出现哮喘后在办公室进行攻击。这种情况每天都会发生在一些哮喘病患者的工作场所充满了哮喘诱发因素。如果你是他们中的一员，你可以采取一些策略来使情况更易于控制。
为工作中的哮喘控制做好准备
在工作和家中遵循哮喘行动计划以避免哮喘对工作的攻击。您可以采取以下一些预防措施：
- 保持吸入器可及。 “除了试图避免触发攻击的因素之外，从沙丁胺醇吸入器是从个人控制角度防止哮喘发作的最佳方法，”Mark建议威斯康星大学麦迪逊分校医学副教授Moss MD
- 让别人知道你的哮喘 根据你哮喘的严重程度，你可能想要提醒同事或你的主管有关哮喘发作的风险以及引发哮喘症状的因素。您也应该为他们提供紧急联系信息，以便他们需要致电您的医生或家庭成员。
- 表达您对哮喘触发的担忧在工作中有哮喘症状的成年人中只有约15％根据2015年2月在“变态反应，哮喘和免疫学年鉴”上发表的研究报告， “人们对哮喘有自觉性，可能不希望其他人知道自己有健康状况，并且不愿意引起关注，”莫斯博士说。 “其他人可能不愿意成为举报人，并提出触发器存在的警报。难点在于并非所有的工作场所都以相同的方式回应。我有一些患者对他们的主管提出了关注，他们的主管非常认真地对待它，然后其他几位同事非常高兴触发器被移除。其他患者已经对主管提出了担忧，而主管不那么同情，可能会或可能没有采取任何措施。“
- 获取医生的提示 如果您的主管似乎没有完全理解您的哮喘控制您的医生可能会写一封信来解释您的情况以及需要在您的工作场所进行的任何修改。
在办公室识别哮喘发作触发
尽管您对家中的环境有更多的控制权，你在工作时做的，你应该仍然积极主动地在工作场所确定哮喘发作触发因素，并且如果可以的话，管理它们。过敏和哮喘都是非常常见的问题，因此，如果您受到发霉的地毯或过度使用喷雾清洁产品的困扰，即使该人没有哮喘发作，也有可能是其他人。
事实上，虽然你可能认为，作为一个哮喘患者，你是病态的，建筑物也有可能被认为是病态的。 “病态建筑综合症”意味着建筑物的内部环境正在造成大量人群出现拥挤，头痛，哮喘症状和其他健康问题，否则他们不会有这些问题 - 症状一旦发生就会消失不在办公室。
与工作有关的哮喘诱因包括昆虫，乳胶，面粉，工业清洁剂，纸张，灰尘和无碳复写纸。工作中哮喘发作的其他可能原因与他们在家中一样：蟑螂及其粪便，宠物皮屑（例如猫皮屑可通过其他人的衣服或配件进入工作场所）和霉菌。
疾病控制和预防中心建议您保持与触发器的距离，因此，如果您确定触发器必须由害虫控制专家，设施服务机构或管理人员清理，请告知您的主管。取决于企业的规模，清理哮喘发作触发器可能是您的责任（在小型办公室）或建筑管理任务（在多层，多租户办公楼中）。
说起来可能会帮助你和其他人。根据2013年5月出版的基于证据的儿童健康杂志的研究评论，修复建筑物以消除霉菌和潮湿，称为“修复”的过程可以减少哮喘症状和呼吸系统疾病
如果组合的个人哮喘控制和哮喘触发器在工作中的识别是不够的，请尝试一件事：更好地与您的主管沟通。你可能不是唯一患有哮喘的人，你的同事可能会感谢你清除空气。
