避免'不可避免的'COPD触发|

90年代早期首次诊断为慢性阻塞性肺疾病（COPD）时，Blankartz有10年的生命。 1997年，一次严重的肺部感染将她送到医院超过两周。之后，医生告诉她要按顺序处理她的事务。但自那时以来，她设法避开了重大问题 - 部分原因是学习如何管理她的COPD触发器。

管理COPD的天气，过敏和疾病风险

13岁的奶奶只有30％的肺容量，自从她住院后一直接受24/7的氧气治疗。 Blankartz有哮喘，肺气肿和支气管扩张，阻止她的气道清除粘液。出于这个原因，她避免恶化至关重要。如果她感染了，它可能会进一步疤痕，使她几乎无法呼吸。

那么她如何避免COPD触发，特别是那些似乎不可避免的，如天气？经常在放学后观看孙子女的布拉纳茨，冬天特别谨慎。 “我做你应该做的一切，这样你就不会生病，”她说。她不断地洗手，她每年都会接种流感疫苗，并且尽可能地爱她的孙子，如果他们生病，她会保持距离。有一次，她认为她的孙女感冒了，所以她离开了，但幸运的是，Blankartz说，事实证明，她只是在切牙。冬天，当她不得不在寒冷的气温下出门时，她会围绕她的鼻子和嘴松松地戴上一条围巾。

冬季是COPD患者一年中最糟糕的季节之一。匹兹堡大学医学中心肺科医生康斯坦斯詹宁斯博士说，这是因为感冒和流感季节，这些感染可能会加剧COPD症状。但是，这不仅仅是冬天，可能会很麻烦。夏季也会给COPD患者带来一些难以避免的问题，即可能引发COPD症状的过敏症。 Blankartz已经过敏测试，因此她知道自己对皮肤过敏，并且每三周拍摄一次过敏。 Blankartz在夏季还在家中运行两台空气净化器，所以她的室外过敏 - 豚草和鼠尾草 - 不会让她失望。

通过饮食和锻炼保持健康

Blankartz也有食物过敏，可能会引发她哮喘。有时候，过敏会潜入她的身体。“

年我曾经吃过鳟鱼，”她说。 “突然之间，我吃了鱼，发现我的过敏性很强。”现在鱼从来都不在菜单上。“另一次，她去参加一个宴会并喝了一些酒。不久之后，她呼吸困难。后来她知道葡萄酒含有亚硫酸盐 - 她学到的东西是她过敏的。 “我去酒店，发现没有亚硫酸盐的酒，但它尝起来很可怕，”她说。 “所以现在我不喝酒。它不会打扰我。“

为了保持健康并避免出现耀斑，Blankartz说，她遵循健康的饮食习惯并定期进行锻炼。 “我拥有一台跑步机，”她说。 “这并不像他们在肺部康复治疗中那么好，但我用它每周做三次有氧运动。”

为了保持积极的态度，她积极参与COPD患者的在线支持小组，其中成员分享有关管理病情的故事。

避免COPD触发的方法

Dr。詹宁斯对自己提出了一些建议，以避免人们并不总是与COPD发生关联：

有些眩晕是慢性呼吸道粘液分泌物的结果。您可以通过故意咳嗽保留的粘液来减少它们，以减少肺部残留的体积。

鼻子滴入你的气道会导致耀斑。为了解决这个问题，请与你的医生讨论尝试鼻腔喷雾剂的问题。

有些人因胃反流而出现耀斑。这些情况通常发生在睡眠期间，因此请尝试抬起床头，并在睡前两小时内避免饮食或喝水。