生物反馈：偏头痛治疗的希望还是炒作？ |

如果你正在寻找偏头痛缓解，那么用电极连接起来可能会有帮助 - 或不是.Corbis

关键要点

生物反馈已被证明可减少偏头痛的发作频率和持续时间

放松技术在治疗偏头痛方面可能同样有效

想象一下，连接在皮肤上的电极可以监测您通常不会想到的事情 - 您的心率，皮肤温度，呼吸和肌肉活动。

您观看显示器，并根据您得到的反馈，学习如何使用自己的想法和姿势来缓解头部，颈部和肩部的紧张。是一种生物反馈疗法，通常持续长达一个小时。

生物反馈通常用于治疗偏头痛，但仍然存在一些争论：它是否比单纯的放松方法更有效。这是因为对生物反馈和头痛的研究取得了不同结果。

日本东宝大学的研究人员使用电脑评估偏头痛患者的疼痛，发现使用偏头痛生物反馈可减少头痛的持续时间和频率。他们的试验性研究结果发表在2015年2月号的

国际行为医学杂志 上。 但其他人不认为偏头痛的生物反馈比其他治疗好。德国期刊“

”Schmerz发表的一篇2013年科学文献综述指出，与其他放松技术相比，生物反馈疗法在治疗偏头痛方面效果不佳。 生物反馈仅仅是一种选择 偏头痛患者的生物反馈是不是每个人的灵丹妙药，密歇根州安娜堡密歇根头痛与神经病学研究所的心理学家Alvin Lake博士说。 “任何治疗都没有人有100％的疗效，”他说。但是Lake博士认为，生物反馈可能会有所帮助，特别是当与其他自助方法结合使用时，包括放松，饮食和运动。

现在，宾夕法尼亚州伊斯顿市的52岁的安德烈伊姆托罗认为，生物反馈减轻了她的痛苦，使她衰弱多年的偏头痛。 Imperato，从Lake学习了生物反馈，于2011年被转介到密歇根中心，因为她有复杂的偏头痛和头颈部疼痛。

“当我第一次去密歇根时，我的疼痛程度是1到5分之5 ，“Imperato说。 “当我离开的时候，我是一对二，但是要感谢他们所做的一切和生物反馈。”

生物反馈教导放松

为了使生物反馈长期有效，人们需要练习它。 “这就像钢琴课，”Lake说。 “如果你不练习和完善你的技术，这些课程对你不会有什么好处。如果你停止练习，它可能会失去效力。“经常出现压力或焦虑的人可能在生物反馈方面效果不错，因为他们可能更有动力，他补充道。 “生物反馈技能可能有助于减轻他们的压力感和头痛感。”

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Imperato，每年仍有四次前往Ann Arbor与Lake一起工作，使用当她感觉到偏头痛来临时，他教会了她的生物反馈策略。 “如果我头痛，我可以坐下来做Lake博士教我的东西，”她说。 “我闭上眼睛，直观地看到我需要做什么，并放松头部，颈部和肩膀上的肌肉。”

生物反馈对预防头痛最有用。对于无法耐受或服用药物的偏头痛患者也可能有用。 Lake说，其他人可以将生物反馈与药物​​相结合，特别是那些频繁和严重偏头痛患者，如Imperato。例如，根据美国头痛协会的资料，当患者将生物反馈联合用药Inderal（普萘洛尔）时，他们的偏头痛可能减少70％，

相同的结果与放松？

然而，并非每个人都在。在他的实践中，波士顿布莱根妇女福克纳医院临床神经病学副主任医师William Mullally没有发现生物反馈比其他行为改变对偏头痛更有效。 Mullally发现，教导他的病人简单的放松技巧同样适用，并且他不相信病人需要花费额外的时间和金钱来依附生物反馈机器。生物反馈的保险范围各不相同，并且不一致。 Mullally说，他调查了偏头痛的生物反馈，认为他可以说服保险公司支付会议费用，但没有找到他期望的证据。Imperato发现提供者也可以有所作为。她说，她在2000年第一次尝试生物反馈时，工作人员并不全面。她说她在会议期间没有注意显示器，并回忆说“这不起作用 - 我没有从中得到太多。”现在，她说，她的技术取得了很大的成功，它使她“控制她的偏头痛。”