当您想到引发哮喘的过敏原时，首先想到花粉和其他户外物质？事实上，许多过敏性哮喘触发因素潜伏在家中 - 这是保持房子清洁的另一个原因。
哮喘发作最常见的家庭触发因素是宠物皮屑，霉菌，尘螨和烟草烟雾，Robert Marchlewski说，医学博士，新海德公园纽约Cohen儿童医疗中心的变态反应医师和免疫学家。
哮喘触发因素可以分解为过敏性触发和非过敏性触发。纽约布鲁克林纽约州立大学下州医学中心过敏与免疫学部主任Rauno Joks医师表示，过敏性触发因素是免疫系统反应过度引起哮喘症状或打喷嚏和鼻塞的那些过敏性触发因素，包括狗和猫皮屑，床上用品和毛绒玩具中的尘螨，霉菌，蟑螂或小鼠粪便。 Joks博士说：“哮喘发作的非过敏性触发因素是房子内刺激呼吸道的物质，包括清洁剂产生的烟雾，真空吸尘器产生的烟雾，烟草烟雾和香水，”这意味着，即使保持干净的房子有助于消除过敏性和非过敏性哮喘触发因素，实际的清洁过程也可能导致问题。 “经常清洁的问题是，当你吸尘和吸尘时，更多的触发因素会释放到你呼吸的空气中，”Marchlewski博士说，
那么过敏性哮喘患者又该做什么呢？以下是一些有助于预防家中过敏性哮喘触发的技巧：
在将狗或猫带回家之前要考虑两次。
当涉及过敏性哮喘症状时，宠物皮屑是最成问题的触发因素之一 - 它是蛋白质宠物的皮屑，唾液和尿液，加重哮喘症状。 “宠物毛屑颗粒非常小，特别是在猫中，所以它们可以沉积在较低细支气管深处，”位于哥伦布俄亥俄州韦克斯纳医疗中心的变态反应专家和免疫学家Ogbogu博士说。 “当哮喘患者吸入颗粒时，这可能真正引发哮喘发作。”Ogbogu博士说，避免宠物皮屑的最佳方法就是不要宠物。 “如果你确实选择养宠物 - 而且他们是很多人的家庭重要成员，那么请将它们放在卧室外面，以防止暴露在动物身上，”她说，“消除杂乱。 将书，小玩意和毛绒动物想象成可引发过敏性哮喘的灰尘和其他过敏原的收集区域。
净化空气 高效微粒空气（HEPA）过滤器是机械空气净化器，设计用于捕获几乎所有的空气颗粒，包括那些可以引发过敏性哮喘，并且它们可以有效地减少家中的空气中的过敏原。 Ogbogu说：“独立式HEPA过滤器在较小的区域内工作效果最好，如卧室，当你关上门时，”Ogbogu说。 HEPA过滤器有多种形式和尺寸，从内置于真空吸尘器的过滤器到小型房间的便携式过滤器，再到全家用过滤系统。但是，Ogbogu通常不建议患有过敏性哮喘症状的人投资整个家庭过滤系统，因为没有证据表明它们比小型空气净化器更有帮助。
关闭加湿器。 医生经常建议运行加湿器以对抗鼻部症状。 Marchlewski说：“如果你有过敏性哮喘，加湿器实际上会使问题变得更糟，因为湿度会促进更多的灰尘和霉菌。另外，尘螨在潮湿环境中茁壮成长。为了预防过敏性哮喘症状，美国过敏，哮喘和免疫学学会建议相对湿度不超过30％至50％。 “你可以通过关闭加湿器来减少你的鼻腔和过敏性哮喘症状，”他说，“
谨防苛刻的清洁产品 某些清洁产品实际上可能导致过敏性哮喘症状。 “有些患有哮喘的人持续气道炎症，这可能使他们容易受到某些清洁产品的刺激性影响，”Joks说。 Marchlewski补充说，如果您发现家用清洁剂会刺激您的过敏性哮喘症状，请避免使用有香味的产品并坚持使用温和的东西。
保护自己。 如果清洁似乎会引发您的过敏性哮喘症状，请佩戴合适的防尘口罩当你吸尘和吸尘的时候，在你的鼻子和嘴巴上。 “或者如果可能的话，请别人去做清洁工作，”Joks说，
尽可能防过敏。 在防止过敏性哮喘症状方面，经过一些简单的防过敏措施可以发挥很大的作用。 Ogbogu说：“如果你有尘螨过敏，可以用你的床垫，枕头和弹簧箱的防尘螨盖，”每周一次在热水中清洗你的床上用品，每周至少一次除尘家具和真空地板，以及“
请记住：保持一个干净的家是预防过敏性哮喘症状的重要策略，但您可能需要格外小心，清洁本身并不是问题的一部分。
