苏珊娜萨默斯：柠檬片和脆皮草鸡腿 - 重量中心 -

服务6

将此视为去周二晚餐和周三午餐。

成分

• 8只中等鸡腿
• 8茶匙特级初榨橄榄油
• 1 / 2茶匙海盐
• 1/2茶匙新鲜黑胡椒粉
• 7瓣大蒜
• 2 1/2杯混合新鲜草药（百里香，迷迭香，龙蒿，鼠尾草或香菜）
• 2中等柠檬，切成薄片

准备

1. 将烤箱预热至350度。
2. 将鼓槌放入大烤盘中。用橄榄油淋上细毛，然后用海盐，胡椒，大蒜和新鲜香草调味。
3. 将柠檬片放在每个鼓槌的顶部，并在锅底放置剩菜。
4. 将锅放入烤箱然后煮约80分钟
5. 在烘烤过程中，转动鼓槌并不时从锅底刮下柠檬片，松开并均匀地变成棕色。
6. 用煮熟的柠檬片和脆皮草药。

获得更健康的食谱。