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- 千万不要错过
- 有不同类型的支持小组，从电话支持到面对面会议到在线支持团队，找出哪一个最适合您的需求和生活方式非常重要。史密森建议购物并尝试一些面对面的支持团体，看看你是否觉得自在，以及团队是否满足你的需求。“有些人希望支持团体提供社会心理和行为支持，有些人希望继续教育，其他人都希望两者都有，“Funnell说。 “所以，无论论坛如何，最好的支持团队都能提供你所需要的。作为你自己的专家，你会知道什么时候你对这个小组感觉舒服，什么时候有帮助。“
- 准备一份目标清单和你希望从参与中获得的东西。在第一次会议之前，写下你想问别人的几个问题。参与和参与这个小组也很重要。分享你的故事;做一个好听众;成为朋友;做一个朋友 - 并且记住你有一个共同的纽带。“在一个支持小组中，我们都有一个共同点：”我们都患有糖尿病，“史密森说。 “我们在一起，有很多，我们可以互相学习。”
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被诊断患有2型糖尿病可能令人难以抗拒。毕竟，管理病情通常意味着彻底改变你的生活方式。虽然朋友和家人可以在那里帮助，但得到其他患有2型糖尿病的人的支持可以改善你的前景，并使其更容易创建你的新“正常”。“2型糖尿病通常在生活习惯已经形成后形成，因此对于某人日常生活常常被认为是“正常”的事情会中断，“糖尿病生活方式专家，RIV，CDE，糖尿病生活方式专家，Livongo Health的营养与营养学院发言人，”糖尿病膳食计划和营养傻瓜“和糖尿病支持小组负责人
”随着糖尿病的诊断，通常需要改变生活方式，这可能会让你在正常的路径上迂回，“她补充说，同样的旅程可能会让人感到安慰和乐于助人。
在宾夕法尼亚州立大学医学院进行的一项关于糖尿病患者的态度，愿望和需求的研究发现，46％的糖尿病患者患有阴性社会和心理的经验，根据糖尿病护理2014年9月的报告。但研究人员还发现，尽管存在困难，但积极的看法和寻求他人的支持是消除糖尿病挑战中最有用的工具之一。“
”糖尿病患者常常和家人一样，朋友们都喜欢他们，他们在治疗他们的病情方面孤立无援，“密歇根糖尿病研究和培训中心学习健康科学部副研究科学家，硕士，RN，CDE的Martha M. Funnell说。 “没有人真正像其他人一样了解糖尿病。”
作为一个支持小组的一部分，向他人提供你的感恩的耳朵和你自己有用的技巧可以让你更加控制自己。 “当你有机会帮助其他人时，有一种授权感，”Smithson说，“
有不同类型的支持小组，从电话支持到面对面会议到在线支持团队，找出哪一个最适合您的需求和生活方式非常重要。史密森建议购物并尝试一些面对面的支持团体，看看你是否觉得自在，以及团队是否满足你的需求。“有些人希望支持团体提供社会心理和行为支持，有些人希望继续教育，其他人都希望两者都有，“Funnell说。 “所以，无论论坛如何，最好的支持团队都能提供你所需要的。作为你自己的专家，你会知道什么时候你对这个小组感觉舒服，什么时候有帮助。“
当搜索糖尿病支持组时，Smithson和Funnel提供以下提示：
通过查找开始支持小组搜索适用于由医疗诊所或医院运营的计划，或使用经过认证的糖尿病教育者（CDEs）的公司
确保支持团体获得美国糖尿病协会（ADA）或美国糖尿病教育者协会（AADE）的认证， 。
- 寻找一个由经过认证的糖尿病教育者（CDE）领导的小组。 “CDE的作用是引导讨论，并确保讨论准确的信息，”史密森说，“
- 对任何试图向您推销产品或收取费用的支持团体持保留态度，或承诺治愈您的糖尿病。
- 找到一个成员欢迎和支持而不是判断或消极的团体。
- 谨慎使用在线支援团队。除非您确定该组是合法的，否则不要透露太多的个人信息。
- 充分利用您的糖尿病支持小组
- 要从您的2型糖尿病支持小组中受益，您需要向经验，史密森说。 “有机会提出问题并向其他走进你鞋子的人学习。”
准备一份目标清单和你希望从参与中获得的东西。在第一次会议之前，写下你想问别人的几个问题。参与和参与这个小组也很重要。分享你的故事;做一个好听众;成为朋友;做一个朋友 - 并且记住你有一个共同的纽带。“在一个支持小组中，我们都有一个共同点：”我们都患有糖尿病，“史密森说。 “我们在一起，有很多，我们可以互相学习。”
