为什么发现你的孩子有食物过敏是有害的，令人困惑和有压力的原因有很多。几乎立即，你应该了解你的孩子不能吃什么食物，如果出现过敏反应怎么办，以及如何让你的孩子安全 - 特别是远离家乡。
但有一点要记住：你不必单独通过它。找到一个良好的支持小组可以帮助缓解恐惧和不确定性。“
许多食物过敏儿童的父母在遇到特定情况之前甚至都不知道他们不知道的事情，”大卫斯图库斯医学博士说。小儿科在俄亥俄州哥伦布市全国儿童医院的过敏和免疫学部门，以及美国哮喘和过敏基金会（AAFA）的董事会成员。“这是支持团体如此宝贵 - 它们可以帮助家长做好准备根据非营利组织Food Allergy Research&Education（FARE）的调查，13名美国儿童中有一人出现了食物过敏现象，并且为成功应对许多挑战的方法提供了指导。“
触发食物的范围可以从轻度瘙痒到过敏反应 - 严重的过敏反应可能会危及生命。现在，Stukus博士说，预防食物过敏的唯一方法是严格避免，甚至是痕量的过敏原会导致一些儿童严重的过敏反应。这就是为什么从知道父母那里获得技巧和窍门可以产生巨大影响的原因。“在家长加入支持小组之后，我总是看到更多的信心，最重要的是，他们通常更快乐，更不担心，”Stukus
真正的家长对食物过敏支持团体
新泽西州Metuchen的46岁的Allison Inserro有一个11岁的儿子，对牛奶，鸡蛋，花生，坚果，芝麻和芥末过敏。他经历过多次的过敏反应，这是他10个月大时第一次
“过敏症专家不可能花时间告诉你如何阅读每一个食物标签，以及如何处理生孩子的社会问题食物过敏，更不用说食物过敏了，“Inserro说，”因此我得到的支持是无价的，开始时学习曲线非常陡峭，但它变成了第二性质。“
她发现她的支持通过转诊进行分组。 “当Colin第一次急诊之后，当我去拿肾上腺素自动注射器的处方时，药剂师把我拉到一边，问我是否得到了我的第一套肾上腺素，”她回忆道，“我说是，我非常沮丧。她告诉我她的儿子有多种食物过敏症，她写下了一个叫做POFAK（食物过敏孩子的父母）的雅虎集团的名字，并告诉我加入。“今天，POFAK是儿童食物过敏症（KFA） ，并且Inserro是该组织的社区服务经理。
KFA在线组织的另一名成员，缅因州一名高中老师，37岁的Michele Metzler说，她通过在线搜索答案找到了该组织。在她7岁的女儿在2岁时被诊断出患有花生和树坚果过敏症后，她开始询问有关过敏的问题。成员帮助她在学校寻求合适的膳宿，并就如何有效地向食品制造商询问他们的加工问题提出建议程序等等。
Inserro说，过敏支持的一个重要功能是帮助患有过敏症的孩子适应。你可以这样做的一种方法是弄清楚如何烘烤或找到与他们的朋友吃东西相似的食物。 “当你听说新的食物发现是安全的，比如新的巧克力零食或甜点时，每天都感觉像是一个假期，”她说，“而且你通常会发现这些东西的方式是通过连接。”
知道父母的提示
许多家长必须从头开始做饭，以确保食物不含过敏原。 Inserro说：“我学到的第一件事之一就是将一切（我做饭）并冻结一周。”她说，在一个忙碌的周末举行生日派对或辣椒手头的杯子蛋糕真的会出现。此外，确保家庭中的每个人都知道哪些成分是安全的，哪些不成分，因为你不能做饭。
Metzler对新近诊断为食物过敏的孩子的父母有自己的建议：
开始通过深呼吸
- “起初它看起来非常非常强烈 - 你的孩子需要吃东西，但某些食物可能会引起反应，”她说，“确保你离开过敏专家的办公室，了解你的孩子的应急计划是什么以及需要避免什么食物。“ 制作一份安全食品列表
- 一旦你设置了一些食物，添加到列表中会感觉不太满意 “绝不要道歉让你的孩子安全，”梅茨勒强调，“如果食物看起来不安全或不安全，可以说'不，谢谢！'”
- Inserro说，加入一个支持小组 - 最好是带有医疗顾问的小组 - 能够让孩子的食物过敏更安全，更轻松。
