Fri。 2011年2月25日 - 根据一项在影响下测量睡眠的研究表明，喝醉酒对女性的睡眠可能会比男性更加沉重。
喝醉后，女性睡眠减少，睡眠质量下降与安慰剂组相比，夜间饮酒后男性夜间无显着差异，Ann Arbor的密歇根大学J. Todd Arnedt博士及其同事发现，“女性可能有特殊的体验风险“他们在
酒精中毒：临床和实验研究 中在线写道。 如何识别酒精中毒
但其效果可能实际上是一个加分在某些方面，
“有趣的是，推测酒精引起的较大睡眠中断可能成为防止年轻女性饮酒问题的保护因素，”Arnedt的研究小组在报告中指出
他们粉饰了性别差异以及女性和男性代谢方式的差异而不是在男性中有更多的酒精饮酒经历，但研究中并非如此。
然而，测试健康的年轻人的性别差异很小，他们是“自我描述的好睡眠者”，研究人员
此外，尽管试图双盲研究，绝大多数参与者正确猜测他们是否正在喝酒，结果可能反映出酒精的心理效应而非生理效应。
这项研究包括93名20多岁的健康青年，其中59名为女性，29名有酗酒家族史。参与者被随机在严格控制的条件下饮用：
性别和体重调整剂量的酒精以达到峰值呼吸酒精浓度约0.11 g / 100 dL（0.11 g％） - 粗略等同于约有六种标准饮品
- 安慰剂含有几滴酒精漂浮在上面用于掩蔽目的。
- 在睡前1至2.5小时饮用研究饮料后，监测参与者的睡眠。一个星期后，每个人都会用相反的饮料重复这个过程
研究人员使用了一种通过监测大脑活动，眼动，肌肉活动和心律来测量睡眠的装置。
睡眠测量被称为多导睡眠描记术，表明睡眠在女性中比在男性中被客观地中断更多
饮酒后，女性睡眠时间减少20分钟，睡眠效率降低4％，夜间睡眠时间增加15分钟与喝安慰剂后的夜晚相比
虽然酒精对睡眠的影响通常在夜间由于镇静剂转换为对身体的兴奋剂而改变，但这在男性和女性之间没有差异。睡眠后，男性和女性对酒后的睡眠评分均低于安慰剂后的睡眠。
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酒精在睡前和早上都会导致嗜睡评分更高，特别是女性。与男性相比，睡前服用酒精的女性在睡前的斯坦福嗜睡量表得分更高
酒精中毒家族史没有任何效果
该研究的局限性包括缺乏对饮料的成功盲法，没有匹配酗酒的性别或家族史，分析这些特征时可能导致无法测量的混杂因素，并且与正常的，年轻的，主要是高加索人志愿者缺乏普遍性
该研究得到了国家酒精滥用和酒精中毒研究所国家研究资源中心。
